8 项可在家中进行的健康测试
据Brightside称，你站在镜子前，看到腰部上方有一层脂肪，这是肝脏周围的脂肪，再加上黄疸，那么肝脏就有问题了。
内分泌系统：腰围是衡量健康状况的指标之一。女性腰围不超过34码，男性腰围不超过40码是正常的。腰围超过此范围的人患2型糖尿病的可能性是正常人的5倍。
脑：画一个钟，并请你的同伴告诉你时间和分钟，这样你就能正确地画出来。这项测试涉及大脑的多个过程。大脑中负责手臂运动、空间感知和视觉感知的区域最为活跃。画得不正确的人可能存在早期痴呆的迹象。
脊柱检查：使用两个电子秤，将一只脚分别放在一个电子秤上。站直，并将体重均匀地分布在身体两侧。如果体重差异过大，可能表明你的臀部、脊柱和头部存在错位。你应该去医院检查一下。
呼吸系统：你需要用秒表来测量。首先站直，测量30秒的心率。然后坐下，连续呼吸3次，不要呼气。结果是，如果你能屏住呼吸40-49秒，你的呼吸系统正常。少于40秒是呼吸系统不良，超过50秒，你的呼吸系统非常健康。
骨：如果您的指甲呈波浪形、凹凸不平或有白点，则可能是缺乏维生素 B 或铁质或有骨质疏松症的风险。
视力测试：首先，注视窗框30秒，然后闭上眼睛。然后睁开左眼，再闭上，再睁开右眼。如果看到的图像模糊，并且窗户的线条不平行，则可能是黄斑变性或视力丧失的征兆。
听力测试：在4-6米的距离内聆听人们的谈话。如果听不清他们在说什么，应该去检查一下。注意：此方法不宜在人多嘈杂的地方使用。
肝脏检查：站在镜子前，如果你看到腰部以上有一层脂肪，那就是内脏脂肪包围了肝脏，阻碍了肝脏的有效运作。此外，眼睛发黄、眼袋等迹象也预示着肝脏存在问题。