牙医建议你不要放入口中的 7 样东西
柠檬、冰块、瓶盖、指甲、硬糖、香烟、别人的牙刷……你不应该把它们放进嘴里。
根据路牙医遇到过很多因为咀嚼不当或食用有害牙齿的食物而导致牙齿受损的患者。因此，牙医列出了一些不宜放入口中的东西，以帮助患者拥有美丽健康的牙齿。
柠檬
美国纽约市牙医维多利亚·维茨曼表示，柠檬非常酸，因此很多人经常有吮吸柠檬的习惯，而且柠檬在嘴里含的时间比含其他食物的时间更长。这会导致牙釉质腐蚀和口腔酸性失衡。
卷烟
香烟对健康危害极大，不仅会导致癌症，还会引发无数其他疾病。此外，香烟对牙齿的危害也很大。Veytsman 医生说：“香烟是导致口腔癌、口臭、牙齿发黄等问题的主要原因之一……”
冰块
我们很多人都喜欢嚼冰，这无意中引发了牙齿和冰之间的“战争”。Curaprox USA 的发言人彼得·范斯特罗姆每年都看到很多病人因为嚼冰而掉牙、断牙。
 |
| 咀嚼冰块的习惯会导致牙齿断裂或碎裂。图片：Rd |
他说：“这些断掉的牙齿需要重新排列，才能恢复正常的功能和稳定性。”彼得建议，与其嚼冰，不如喝冰水或用吸管，这样可以抵挡嚼冰的诱惑。
瓶盖
许多人习惯用牙齿开瓶，却没有意识到这样做非常有害，甚至会折断牙齿。比佛利山庄的美容牙医比尔·多夫曼表示，如果牙齿断了一半，就可能失去整颗牙齿，需要重新植入假牙。要耐心等待，寻找其他工具来保护你的牙齿。
“不仅是铁瓶盖，用牙齿咬开塑料瓶塞也是禁忌。这不仅会导致牙齿断裂，还会引起肌肉和颞下颌关节疼痛，”范斯特罗姆先生警告说。
你的指甲
据纽约市牙医拉娜·罗森伯格 (Lana Rozenberg) 介绍，咬指甲会使门牙边缘变平。“随着时间的推移，牙齿磨损得更快，咬指甲会导致牙釉质破裂。咬指甲还会使下颌移位，导致紧张和咬牙。这种长时间的压力会导致牙齿、耳朵和下颌疼痛，”拉娜说。
 |
| 咬指甲会导致牙齿磨损、牙釉质破裂，以及咬合不正。图片：Rd |
硬糖
罗森伯格医生说，当你长时间含着硬糖时，大量的糖会被牙齿吸收。如果你没有耐心等糖果融化，就会咀嚼它。这会导致牙齿破裂，口腔内出现更多划痕。
别人的牙刷
无论是您的家人还是您最好的朋友的牙刷，牙医都建议不要共用。
“它们不仅充满细菌，而且如果牙刷的主人生病了，你还会面临传播疾病的风险。研究表明，导致蛀牙的细菌可以通过共用牙刷传播，”多夫曼博士警告说。