牙医建议你不要放入口中的 7 样东西
柠檬、冰块、瓶盖、指甲、硬糖、香烟、别人的牙刷……你都不应该放进嘴里。
根据路牙医接触过很多因为不正确的咀嚼方式，或者吃了对牙齿有害的食物而导致牙齿受损的患者。因此，牙医列出了一些不宜放入口中的东西，以帮助患者拥有美丽健康的牙齿。
柠檬
美国纽约市牙医维多利亚·维茨曼表示，柠檬非常酸，因此很多人经常有吮吸柠檬的习惯，而且柠檬在嘴里含的时间比含其他食物的时间更长。这会导致牙釉质腐蚀和口腔酸性失衡。
卷烟
香烟对健康危害极大，不仅会导致癌症，还会引发无数其他疾病。此外，香烟对牙齿的危害也很大。Veytsman 博士说：“香烟是导致口腔癌、口臭、牙齿发黄等问题的主要原因之一……”
冰块
我们很多人都喜欢嚼冰，这无意中就引发了牙齿和冰的“战争”。美国Curaprox公司发言人彼得·范斯特罗姆每年都看到很多病人因为嚼冰而掉牙、断牙。
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| 咀嚼冰块的习惯会导致牙齿断裂或碎裂。图片：Rd |
他说：“这些断掉的牙齿需要重新排列，才能恢复正常的功能和稳定性。”彼得建议，与其嚼冰，不如喝冰水或用吸管，这样可以抵挡嚼冰的诱惑。
瓶盖
许多人有用牙齿开瓶的习惯，却不知道这样做非常有害，甚至会折断牙齿。比佛利山庄的美容牙医比尔·多夫曼表示，如果牙齿断了一半，就可能完全失去这颗牙齿，需要重新植入假牙。要耐心等待，寻找其他工具来保护你的牙齿。
“不仅是铁瓶盖，用牙齿咬开塑料瓶塞也是禁忌。这不仅会导致牙齿断裂，还会导致肌肉和颞下颌关节疼痛，”范斯特罗姆先生警告说。
你的指甲
据纽约市牙医拉娜·罗森伯格（Lana Rozenberg）称，咬指甲会使门牙边缘变平。“随着时间的推移，牙齿磨损得更快，咬指甲会导致牙釉质破裂。咬指甲还会使下颌移位，导致紧张和咬牙。这种长时间的压力会导致牙齿、耳朵和下颌疼痛，”拉娜说。
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| 咬指甲会导致牙齿磨损、牙釉质破裂，以及咬合不正。图片：Rd |
硬糖
罗森伯格医生说，长时间含着硬糖意味着大量的糖会被牙齿吸收。如果你没有耐心等糖果融化，就会咀嚼它，这会导致牙齿破裂，口腔内也会出现更多划痕。
别人的牙刷
无论是您的家人还是您最好的朋友的牙刷，牙医都建议不要共用。
“牙刷不仅充满细菌，而且如果牙刷主人生病了，还会有传播疾病的风险。研究表明，导致蛀牙的细菌可以通过共用牙刷传播，”多夫曼博士警告说。