孩子长得慢的6个原因，家长应该知道

林同-玉英• DNUM_ADZBCZCABI 07:52

（Baonghean.vn）——儿童身高可能由遗传因素决定，也可能由营养、运动训练等外部因素造成，但有些孩子身高较矮，发育迟缓，则是由于父母的疏忽。那么，儿童身高发育缓慢的原因究竟是什么呢？

Phosphorus - thành phần phổ biến trong nước có gas có thể làm tăng quá trình đào thải canxi ra ngoài cơ thể, khiến trẻ bị hạn chế chiều cao. Ngoài ra, nước có gas còn chứa nhiều đường và CO2 sẽ khiến bé có cảm giác no giả, dẫn đến biếng ăn… Tất cả các yếu tố này đều ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ trong tương lai.
碳酸水中常见的成分磷，会增加钙从体内排出，导致孩子身高受限。此外，碳酸水中还含有大量的糖分和二氧化碳，会让孩子产生饱腹感，导致食欲不振……这些因素都会影响孩子未来的身高。
Việc nấu thức ăn cho bé quá mặn hoặc không kiểm soát lượng muối bé ăn vào có thể khiến con bị lùn đi, do muối có thể làm làm tăng sự bài tiết các khoáng chất qua đường tiết niệu, đặc biệt là bài tiết canxi. Càng ăn nhiều muối cơ thể càng bài tiết nhiều canxi, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ.
给宝宝烹饪过咸的食物，或者不控制宝宝吃盐的量，都会导致宝宝身材矮小，因为盐能增加矿物质经尿道排泄，尤其是钙的排泄。吃的盐越多，身体排出的钙就越多，尤其是年幼的孩子。
Thịt bò rất ít canxi, lại giàu các nguyên tố có tính axit như phốt pho, lưu huỳnh… khiến máu có tính axit, phải dùng canxi trong thực phẩm và canxi trong xương để trung hòa, làm giảm hấp thụ canxi trong cơ thể... Lượng protein trong thịt bò còn làm làm giảm hấp thụ canxi cũng như phá vỡ sự cân bằng của thực phẩm.
牛肉含钙量极低，又含有丰富的磷、硫等酸性元素……使血液呈酸性，需要食物中的钙与骨骼中的钙来中和，从而减少人体对钙的吸收……牛肉中的蛋白质含量也会降低钙的吸收，破坏食物的平衡。
Các hormone tăng trưởng giúp thúc đẩy sự phát triển xương tiết ra nhiều nhất khi trẻ ngủ sâu từ 22h - 24h, cao gấp ba lần so với lượng kích thích tố tiết ra vào ban ngày. Do vậy, nếu ăn nhiều trước khi đi ngủ dạ dày phải hoạt động khiến trẻ ngủ không sâu, ảnh hưởng tới lượng hormone sinh trưởng nên không thể đạt được chiều cao tối ưu.
促进骨骼生长的生长激素在孩子晚上10点到午夜的深度睡眠中分泌最多，比白天分泌的激素量高出三倍。因此，如果睡前吃得太多，胃就得加班，导致孩子睡眠不足，影响生长激素的分泌量，从而无法达到最佳身高。
Những trẻ thường xuyên bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa hoặc giun sán nếu không chữa trị kịp thời thường bị chậm phát triển chiều cao sau này. Theo các bác sỹ, nếu bé bị 7 đợt tiêu chảy trong 2 năm đầu đời sẽ thấp hơn bạn cùng lứa hơn 3 cm khi đạt mốc 7 tuổi; Con số này tăng lên 4,6cm nếu trẻ bị nhiễm giun sán. Vì thế, đây cũng là nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng chiều cao.
经常腹泻​​、消化不良或感染寄生虫的儿童，如果不及时治疗，日后身高发育迟缓。医生表示，如果孩子在出生后的头两年内腹泻7次，到7岁时，身高会比同龄人矮3厘米；如果孩子感染寄生虫，身高会比同龄人矮4.6厘米。因此，这也是儿童身高发育迟缓的原因。
Trước tiên, cha mẹ cần phải cho con ngủ đủ giấc để kích thích các hormone tăng trưởng tiết ra đều đặn. Lượng hormone này mạnh nhất là vào ban đêm khi trẻ ngủ. Bởi vậy, nếu trẻ thiếu ngủ hoặc ngủ không đúng giờ giấc thì chiều cao cũng sẽ bị ảnh hưởng.
首先，家长需要让孩子获得充足的睡眠，以刺激生长激素的规律分泌。这种激素在夜间孩子睡眠时最强。因此，如果孩子睡眠不足或睡眠时间不当，他们的身高也会受到影响。

林同-玉英