4种果汁预防中暑，给孩子降温

- 材料及用法：胡萝卜1根，哈密瓜1个，柠檬1/4个，蜂蜜，清水100毫升。此果汁有清凉解渴的功效。

- 准备：胡萝卜切小块；甜瓜去籽后切小块。柠檬去皮去籽。将所有材料和水一起放入榨汁机，将汁液倒入玻璃杯中，加入蜂蜜即可食用。

- 材料及用途：小黄瓜5根，西瓜200克。榨出的汁有清凉解渴的功效，对高血压患者也有好处。

- 准备：黄瓜切片，西瓜切小丁。将两种食材放入榨汁机，将汁液倒入一杯冰水中，搅拌均匀即可食用。

- 材料及用法：胡萝卜50克，菠萝50克，清水300毫升。榨汁后具有清凉解渴的功效。

- 准备：将胡萝卜和菠萝切块，放入搅拌机。加入200毫升水搅拌。最后加入剩余的100毫升水，搅拌均匀，倒入杯中即可享用。

- 材料及用途：熟木瓜1/4个、菠萝1/4个、苹果1/2个、橙子2个、清水50ml。果汁有清热解渴、美白养颜之功效。

- 准备：菠萝切小块，木瓜去皮去籽，切小块；苹果和橙子洗净，切块去籽。将所有食材放入搅拌机，将果汁倒入玻璃杯中，加水搅拌均匀即可食用。