5种草药助你戒烟
薄荷、生姜、丁香、积雪草和月见草油可以帮助您有效安全地减少对香烟的渴望。
薄荷
薄荷叶含有具有净化身体功效的活性成分，有助于改善血液循环，放松神经，恢复精神活力。薄荷茶能够有效减少食欲，清洁肺部和呼吸道。
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每天喝薄荷茶有助于清洁肺部，减少对香烟的渴望。图片：杯与叶 |
姜
生姜中的活性成分——蛋白质、钙和铁——有助于放松神经，治疗咳嗽、感冒，并减少烟瘾。想要戒烟的人可以泡一些姜茶，每天定期饮用。
积雪草
积雪草具有改善记忆力、减轻压力、消炎和增强肝功能的功效。积雪草提取物还能长期抑制食欲。积雪草提取物可以制成茶、粉末或补充剂。
月见草油
月见草油能够有效清肺排毒，净化身体。经验证，它对重度吸烟者和肺功能较弱者有效。
丁香
丁香油有助于减少烟瘾。你可以每天咀嚼丁香，或者泡茶喝。