补充益生菌，增强抵抗力，守护疫季健康

拥有良好的抵抗力，身体就能避免外界有害因素的侵袭，即使不幸感染也能迅速恢复。拥有健康的免疫系统，人就能拥有良好的抵抗力。免疫系统是由遍布全身的特殊细胞、蛋白质、组织和器官组成的网络。淋巴细胞是其中的重要组成部分，被认为是身体各个部位的“守门人”，负责搜寻并消灭入侵者，同时通过静脉系统产生抗体，进入血液循环系统。

IgA是人体免疫系统五大抗体之一，主要分泌于消化道、呼吸系统等黏膜组织，是人体抵御病毒、细菌入侵的第一道防线，尤其在呼吸系统和消化系统中发挥着重要作用。

胡志明市第一儿童医院传染病-神经内科前主任张有庆医生表示，除了健康的饮食、运动、充足的睡眠等健康的生活方式外，通过增加肠道有益菌来提高抗体是改善免疫健康的方法之一。他解释说，我们的肠道内有复杂的微生物群，包括有益菌和有害菌。益生菌是细菌——能给宿主带来健康益处的活微生物。通常，肠道微生物群处于平衡状态，有助于维持消化系统的健康。然而，疾病或压力会改变这种平衡：增加有害菌的数量，减少有益菌的比例，导致消化问题以及其他问题。

我们体内的益生菌是细菌——有益于宿主健康的活微生物。

事实上，益生菌在活性状态下，能够产生抑制有害细菌生长的酶或蛋白质，并与有害细菌争夺空间和营养。这可以防止有害细菌的繁殖，从而防止其引发感染或身体疾病。益生菌还能帮助人体消化食物，使身体能够吸收食物中的营养，从而增强抵抗力。此外，益生菌还能激活巨噬细胞，刺激免疫球蛋白A（IgA）的产生。

美国胃肠病学会的一项研究表明，益生菌菌株可以帮助消化、预防呼吸系统疾病、腹泻、预防自身免疫性疾病、减少皮肤病、对抗某些感染……

Khanh博士表示，有益菌自出生起就存在于我们体内，随着时间的推移，有益菌的数量会增多或减少，而且有益菌也可以通过食物引入体内。例如，一些身体状况不佳的人体内通常缺乏有益菌，而有些人在使用抗生素时，体内的有益菌数量也会减少，因为抗生素在杀死有害菌的同时，也会杀死有益菌。因此，医生在给患者开抗生素处方时，通常会开益生菌——有益菌。

补充益生菌，增强抵抗力，守护疫季健康。

为了增加对身体有益的细菌，我们可以使用益生菌制剂或一些发酵食品，例如活性酸奶、发酵大豆（纳豆）、泡菜、咸菜或母乳……当食物来源中含有可溶性纤维（益生元）时，益生菌也能很好地生长。Khanh博士表示，补充益生菌即使过量也不会对身体造成任何伤害，因此我们可以放心补充益生菌。

然而，当经过胃的酸性环境时，有益菌的数量会减少。目前世界上研究过的、经过胃部存活率较高的益生菌菌株之一是来自欧洲领先活酵母集团——科汉森的L.Casei 431TM。

Vinamilk Probi酸奶饮料含有来自欧洲的数十亿有益细菌L.Casei 431TM，有助于增强抵抗力并支持免疫系统。

在越南，Vinamilk Probi 酸奶饮料中就含有这种优质益生菌菌株 L.Casei 431TM。该产品经越南国家营养研究所临床研究证明，有助于增强抵抗力。IgA 免疫指数往往会提高 30% 以上。具体而言，2013 年，营养研究所报告称，一组儿童（24-47 个月大）在饮用含有益生菌 L.Casei 431TM 的活性酸奶饮料（Probi）三个月后，血清中 IgA 抗体浓度往往会有所提高。具体而言，与未饮用该饮料的儿童组相比，IgA 免疫指数往往会提高 30% 以上（从 14.98 mg/dL 增加到 19.97 mg/dL）。

在日常饮食中添加 Vinamilk Probi 酸奶饮料是照顾家人健康的有效方法。

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