香烟含有超过 4,000 种会破坏大脑的化学物质。

一些研究表明，尼古丁卷烟可以提高注意力和专注力。但香烟中不仅仅含有尼古丁。一支香烟由4000多种化学物质组成。其中50种是有毒的，例如：一氧化碳（也存在于汽车尾气中）、丁烷（存在于燃烧的汽油中）、砷、氨和甲醇（存在于火箭燃料中）。

香烟含有超过4000种会损害大脑的化学物质。图片：互联网

因此，吸烟卷烟尼古丁并不能让你更专注。长期接触这些有毒化学物质会导致脑损伤、记忆力和学习能力下降。研究人员已经证明，长期吸烟会导致短期记忆（前瞻记忆）、协调性和注意力受损。

短期记忆丧失意味着你会忘记近期要做的事情，例如预约、吃药、关水龙头、刷牙或回复电子邮件。执行功能下降意味着你无法很好地规划工作。注意力下降意味着你会不断受到外界因素的干扰。如果这三种情况都受到影响，吸烟会让你的生活更加糟糕。吸烟者也会遭受短期记忆丧失的困扰。

最近的研究还将被动吸烟与短期记忆丧失联系起来。接触二手烟的非吸烟者也会面临类似的健康问题，包括肺病、心脏病、认知问题以及现在的记忆问题。

相反，对戒烟者的研究表明，大脑功能有所改善。例如，戒烟后，大脑皮层（负责信息处理和记忆的外层）的厚度会增加。随着年龄的增长，大脑皮层会变薄，但吸烟会导致其变薄得更快。二手烟也会受到影响。

清忠