适当的护理可以帮助孩子尽快康复

儿童咳嗽时的护理

天气从炎热潮湿转为寒冷多雨，儿童更容易咳嗽。咳嗽可能是呼吸道感染的征兆，也是身体的一种保护性反射，有助于排出儿童呼吸道分泌物。儿童咳嗽时，如果得到妥善护理，大多数咳嗽症状会自行消失。

- 饮食方面要注意：孩子咳嗽的时候容易呕吐，而且没有食欲，所以在食物的选择上需要多加注意。

儿童需要食用符合其口味的四大类食物：淀粉、脂肪、蛋白质和蔬菜。限制儿童食用过多油煎炸和炒制的食物。重点关注富含维生素A、锌和铁的食物，例如牛肉、鸡肉、鸡蛋和绿色蔬菜……

此外，家长应多给孩子喝果汁，例如：胡萝卜汁、苹果汁、葡萄汁、梨汁……低糖的冰沙或冰糖炖韭菜汁……

如果孩子咳出痰，家长应带孩子去医院就诊，并遵医嘱服用药物。

有痰咳嗽的儿童应选择含水量高的食物。这有助于稀释孩子喉咙里的痰和黏液，从而有助于防止咳嗽。

重要的是将孩子的餐食分成许多小餐，避免强迫孩子一次吃太多，在喂孩子之前，给他们几勺水，然后让他们趴下，轻轻拍打他们的背部，以帮助痰和粘液不会积聚在他们的喉咙里。

阴雨潮湿的天气有利于细菌、病毒的入侵，引发幼儿疾病。

腹泻儿童的护理

腹泻是幼儿常见的疾病，是指24小时内至少排便3次稀便或水样便的情况。据研究，全球每年约有150万至200万5岁以下儿童死于腹泻。

儿童急性腹泻时，如果在家中得到妥善护理，通常不会有危险。相反，如果护理不及时妥善，可能会导致脱水、电解质失衡（钠、钾、氯），更严重的甚至会影响孩子的生命。因此，适当的家庭护理至关重要。

- 儿童需要补充水分。

由于儿童腹泻，体内会大量失水，家长应注意给孩子补充水分。除了给孩子喝奥利索尔溶液（一种含有适量葡萄糖和电解质的溶液）外，家长还应给孩子多喝水（过滤水、汤）。

- 没有谨慎戒酒

许多腹泻儿童的父母不让他们吃肉、鸡蛋……因为他们担心病情需要很长时间才能痊愈。他们只给孩子喂白粥和盐，这会导致营养不良……病情需要更长的时间才能痊愈。腹泻儿童需要继续正常饮食，大多数儿童可以耐受纯牛奶制品，无需稀释或停奶，除非孩子对牛奶过敏。

推荐的食物包括淀粉类食物，例如大米、小麦、土豆、面包、瘦肉、水果和蔬菜。然而，家长应减少高纤维食物和高糖食物的摄入，避免食用难以吸收的高脂肪食物，并避免饮用含糖量过高以及电解质浓度不适合腹泻儿童的饮料。为了降低呕吐风险，应将膳食分成小份。

如果孩子未满6个月，请继续母乳喂养或频繁使用奶瓶喂养。母亲需要摄入更多蛋白质（肉类、鱼类）并限制膳食纤维（绿色蔬菜）。为了更加安心，6个月以下的儿童需要带至医疗机构进行检查并寻求针对性建议。年龄较大的儿童如果出现血性腹泻的症状、数小时以上拒绝进食或饮水、脱水、间歇性或剧烈腹痛、大量呕吐等症状，则需要立即送至医院进行检查和治疗。

孩子发烧时，适当的护理和监护至关重要。插图

发热儿童的护理

发烧是儿童中很常见的一种疾病，其原因有很多，但最常见的原因是细菌和病毒感染、出牙、天气变化等。发烧是身体的一种有益反应，有助于消灭病原体，但当孩子发高烧时，会引起不适，甚至抽搐。

要确切知道孩子是否发烧，必须用温度计测量体温，当腋下温度达到37.5摄氏度以上时，就证明孩子发烧了。

监测体温并在必要时降温。

当孩子发烧时，家长需要定期监测孩子的体温，尤其是当孩子发高烧或持续发烧时。

如果孩子的体温较高，请脱掉一些毯子和衣服，给孩子穿上轻薄透气的衣服，让身体轻松散热。

当体温超过38摄氏度时，应给孩子服用退烧药，可以口服或栓剂。注意包装上关于年龄和体重的建议，并咨询医生。请遵循4-6小时/次的用药规则，以免危害孩子的健康。

为降低孩子体温，发烧时可用温水擦拭。切勿用冷水或凉水擦拭，因为这样容易造成热量散失，导致体温过低。擦拭时，每隔15-30分钟测量一次体温，当体温降至38摄氏度以下时，停止用温水擦拭。

应注意儿童的饮食。

由于发烧，身体容易脱水，唾液分泌能力下降，所以首要原则是妈妈必须定期给孩子补充水分。母乳喂养的孩子，每天需要饮用150毫升母乳/公斤体重。大一点的孩子应该多喝水、果汁（橙汁、柠檬汁、椰汁、西柚汁……）、喝牛奶、吃酸奶……来补充因尿频而流失的维生素A和C。

应给孩子喂食流质、易消化的食物，但必须营养丰富。对于患病儿童，一般建议将一日三餐分成几小餐。

孩子生病时，妥善照顾有助于他们尽快康复。插图

摘要：季节更替使儿童更容易生病。家长需要密切关注病情进展，及时发现异常，并带孩子就近就医。儿童生病时需要得到妥善的护理，以帮助他们尽快康复。

为了预防儿童疾病，家长需要关注儿童的营养菜单和作息时间，特别是在季节变化的时候，帮助儿童增强抵抗力，抵抗疾病，获得最佳发育。

必须确保周围环境的清洁，尤其是儿童居住区域必须定期清洁。此外，家长可以通过清洁儿童的物品、玩具以及人流量大的地方（例如门把手）来降低因接触表面而感染的风险。家长可以使用酒精或抗菌溶液尽可能地清除附着的病毒和细菌。

杜友行博士（理学硕士）