过度嗜睡是危险疾病的征兆吗？
经常嗜睡或困倦可能是危险疾病的征兆。
克服过度嗜睡的关键在于找出病因。医疗保健专业人士可以帮助您探索其他症状、可能的原因，以及提升精力和警觉性的后续措施。
任何妨碍您获得充足和高质量睡眠的情况
两者都会导致过度嗜睡。
一般来说，白天过度嗜睡并非您唯一的症状。其他伴随症状包括睡眠时打鼾和烦躁不安。您可能没有意识到其中一些症状。
有些导致过度嗜睡的原因通常与睡眠-觉醒周期紊乱无关，但也会导致白天嗜睡。例如甲状腺疾病或癌症。
以下是一些导致过度嗜睡的常见原因：
睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停是一种严重的疾病，会导致患者整夜反复呼吸停止和恢复。这也是导致白天困倦的原因之一。
睡眠呼吸暂停的症状包括：
- 睡觉时打鼾声大且喘气
- 醒来时喉咙痛、头痛
- 注意力和集中力下降
- 易怒
睡眠呼吸暂停会增加以下风险：
- 高血压
- 心脏病
- 2型糖尿病
- 肥胖
睡眠呼吸暂停会导致过度嗜睡，因为它会阻止您获得充足的睡眠。
沮丧：
睡眠习惯明显改变是抑郁症的常见症状。你的睡眠时间可能会比以前多，也可能比以前少。
抑郁症的其他症状包括动力不足、经常烦躁、食欲改变、感到绝望以及对喜欢的活动失去兴趣。
如果晚上睡不好，白天可能会感到极度困倦。有时，睡眠变化是抑郁症的早期征兆。对于其他人来说，睡眠习惯的改变往往发生在抑郁症的其他征兆出现之后。
抑郁症有许多潜在原因，包括某些脑化学物质水平异常、大脑控制情绪的区域出现问题以及创伤事件。
该药物的副作用：
一些药物有导致过度嗜睡的副作用，其中可能包括治疗以下疾病的药物：
- 高血压
- 沮丧
- 鼻塞（抗组胺药）
- 恶心和呕吐（止吐药）
- 精神障碍
- 癫痫
- 焦虑
如果您认为处方药让您感到困倦，请咨询医生，寻求有效的解决方案。务必在未经医疗保健专业人员监督的情况下停用任何药物。
老化：
老年人通常需要更多睡眠，但睡眠质量却最低。专家表示，衰老与昼夜节律的变化有关，导致深度睡眠时间减少，半夜醒来的次数增多。
慢性身心疾病也会导致夜间睡眠困难并导致白天过度嗜睡。
特发性失眠：
如果医疗保健专业人员无法确定您过度嗜睡的明确原因，他们可能会诊断为特发性失眠症 (IH)。特发性失眠症意味着您的症状没有明确的原因。
嗜睡性睡眠障碍 (IH) 是一种慢性睡眠障碍，患者即使睡眠充足，甚至长时间睡眠，仍会持续过度嗜睡。此外，患者可能还会出现难以从睡眠中醒来的情况。
身体缺乏什么物质会导致过度嗜睡？
血液中铁和B族维生素含量低有时会导致过度嗜睡和疲劳。饮食中缺乏必需营养素（例如蛋白质、健康脂肪和碳水化合物）也会让你感到困倦和缺乏活力。
只有医疗保健专业人员才能评估您的症状是否与营养缺乏有关。
如何克服过度嗜睡：
控制过度嗜睡首先要确定可能的原因。您的医疗保健专业人员将能够为您提供帮助。根据检查结果，他们会推荐具体的治疗方案，包括药物治疗、改变饮食、增加体力活动或谈话疗法等。