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苋菜,‘超级’蛋白质,但谁不应该吃它?
一束苋菜只要几千越南盾,但是苋菜的营养价值非常特殊,对健康有益,然而这种蔬菜对于某些人群来说并不适合。
健康
牛肉等补血蔬菜,一束要花几千越南盾
苋菜含铁量丰富,几乎与牛肉相当,有益血液健康。市场上这种蔬菜的价格在几千越南盾以上。
这种蔬菜“比肉更有营养,便宜得像免费”,被称为健康的灵丹妙药。
我们常吃的苋菜有两种:红苋菜和绿苋菜。那么苋菜的用途有哪些,哪种苋菜更有营养呢?
苋菜的5个副作用需要注意
除了诸多好处之外,食用苋菜时还需要注意一些事项。
苋菜有助于防止头发变白。
苋菜曾被归类为杂草,但后来人们发现了它的多种用途,并将其归类为对人类健康有无数益处的超级食品。
红苋菜的神奇美容秘诀
(Baonghean.vn) - 越南盛产红苋菜。虽然价格低廉,但由于富含铁、维生素A和C,这种蔬菜的用途远超你的想象。苋菜富含维生素B和C、磷、钙和蛋白质……它不仅是一种健康食品,还具有美容功效,例如有助于抗衰老、美化肌肤;促进头发生长,减少断裂……
苋菜及其令人惊奇的用途
中医认为:苋菜性味甘淡,微寒;具有清热、利水、祛湿、止泻的功效。
你知道苋菜这种清热凉肝的神奇药物吗?
April 22, 2014 17:35
苋菜是夏季很受欢迎的蔬菜,因为它有凉肝清热的功效。
苋菜可治疗高血压
October 27, 2013 18:04
红苋菜味甘性凉,有清热凉血、利尿杀菌、解蜂毒、蛇毒、治过敏、止痒等功效。
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