营养错误导致孩子生长缓慢

钾不母乳喂养、过早或过晚添加辅食、喂食营养过剩或缺乏蛋白质的食物……都会导致孩子发育缓慢、身材矮小。

国家营养研究所所长黎丹选副教授指出，一些护理错误会导致儿童身高增长速度减慢：

不要母乳喂养

母乳对孩子有很多好处，但并非所有妈妈都了解并践行。影响前六个月纯母乳喂养的因素往往包括：妈妈们不得不提前返回工作岗位；妈妈们认为自己的奶水不如配方奶；妈妈们更喜欢外国奶；妈妈们想要保持身材……此外，有些妈妈还不懂得如何正确母乳喂养并保护自己的奶水。

补充过早或过晚

补充喂养是指除了母乳之外，给宝宝添加其他食物的做法。根据世界卫生组织的建议，开始给宝宝添加辅食（断奶）的时间是宝宝6个月大的时候。

现在很多妈妈认为，早点给孩子添加辅食会让孩子更强壮、更不容易饿。所以，孩子从四五个月就开始添加辅食，甚至有的孩子从三个月就开始添加辅食。这会影响母乳的利用，导致孩子容易出现消化功能紊乱，最终导致营养不良。

多项研究表明，儿童身高发育20%取决于遗传，80%则取决于营养和环境。图片：BD。

一些农村、边远地区的母亲仍给孩子喂嚼碎的米饭、用勺子喂饭，这是非常不卫生的，甚至成为孩子疾病传播的源头。

相反，如果添加辅食较晚，母乳不足以满足需求，孩子体重增长就会比较慢。由于6个月以后的母乳已经无法满足孩子日益增长的营养需求，所以需要给孩子添加额外的辅食。除了母乳喂养外，孩子每天还需要多吃1-2顿米粥。

孩子生病时的照顾和养育

在孩子患病前、患病中、患病后对孩子的关爱和养育非常重要，因为这将有助于他们尽快康复，恢复健康，增强对疾病的抵抗力。

孩子发烧、腹泻等症状时，能量和营养需求比平时要大。同时，一些妈妈误以为孩子必须严格控制饮食，比如不吃油脂类食物，只吃味精（加糖煮的面粉），不喂母乳，不吃青菜等等，担心孩子腹泻加重。孩子发烧会失水，却不给孩子补液，不给孩子喝口服补液盐等等。

孩子病愈后，很多妈妈为了让孩子快点康复，并没有多喂孩子吃东西，饮食受到限制，三餐不均衡，缺乏营养……所以孩子很容易出现营养不良。

给孩子喂食过多

儿童辅食要保证足够的必需营养素，满足需要，均衡营养，才能帮助孩子健康发育。但如果饮食中含有过多的蛋白质，就会让尚未成熟的消化系统吃力，容易引起消化紊乱，引发腹泻、腹泻……

肉汤和骨头汤就足够了。

这类肉汤几乎不含蛋白质，所以只吃肉汤而不吃其他部分并不像许多妈妈想象的那么有营养。

此外，富含蛋白质的食物仍然单一。很多妈妈不给孩子吃鱼、蟹、虾、鸡蛋等，担心孩子过敏，或者怕鱼腥味。这很容易导致孩子食欲不振，养成以后很难改变的偏食习惯。

照顾你的孩子长大后

由于现代生活方式的影响，父母往往没有条件从小照顾孩子，因为他们认为等孩子长大了，自己再照顾他们“补偿”一下。这是一种完全错误的观点，至今仍然存在于很多父母，尤其是年轻家庭中。

科学已经证明，人类发育的关键时期——怀孕前、怀孕期间、孩子出生后的头两年——营养不良会影响每个人的生长调节并影响大脑发育。

据VNE报道