Song Lam Nghe An 的身体转变

体能是决定一支足球队成功的关键因素。它不仅影响比赛表现，还有助于减少伤病。

在过去的两个赛季里，林河 义安省越南队在比赛最后时刻状态下滑，面临着诸多挑战。从第60分钟开始，对手就经常利用这一弱点。更令人遗憾的是，陈廷黄、黎原黄、黎文清、胡克良等多名球员都因身体状况不佳而受伤。

意识到这个问题后，斯里兰卡国家足球队教练组决定提升球员的体能。聘请体能教练范裴明被认为是重要的一步。范裴明先生拥有亚足联颁发的体能证书，并在宋兰义安青少年足球训练中心拥有多年的经验，他带来了科学系统的训练方法，以提高球员的耐力、力量和速度。

在越南足球超级联赛休赛期间，为参加2024年东盟杯做准备，宋兰义安足球俱乐部制定了严格的训练计划。训练内容经过科学设计，难度逐渐增加。同时，球队还注重增加跑步时间、锻炼肌肉、增强体质的训练，帮助球员在激烈的比赛中站稳脚跟。

此外，范裴明教练还注重力量和加速训练。宋林义安队的队员们不仅提升了力量，还训练了灵活的移动能力，帮助他们在整场比赛中保持速度和耐力。这种改变在球队面对强敌时尤为重要，因为体能的差异可能会影响比赛的结果。

训练计划中突出的方法之一是高强度间歇训练的应用。这种方法有助于球员提升耐力，并在90分钟的比赛中保持体力。此外，营养方案也进行了调整，以确保球员拥有足够的能量和快速恢复的能力。

经过两个月的体能提升，宋兰义安队以焕然一新的面貌重返2024/25赛季越南越南联赛。球员们不仅保持着稳定的状态，还拥有出其不意的加速能力。最明显的证明就是陈孟琼对阵平阳队的漂亮进球。尽管比赛已经进行了90分钟，但陈孟琼和他的队友们仍然展现出灵活性、勇气和速度，创造了决定性的进球，帮助宋兰义安队赢得了2024/25赛季越南越南联赛的首场胜利。这粒进球不仅体现了球员个人的进步，也体现了全队高效的训练过程。

赛后，主教练潘如术难掩喜悦：“经过两个月的休整，队员们在体能和打法上都有了积极的变化，这是SLNA找回状态的重要因素。”

不仅体能提升，宋兰义安队的斗志也达到了高水平。刻苦的训练和训练场上的汗水，让球员们更加坚韧。这给义安球迷们带来了巨大的信心，让他们在本赛季的联赛征程中，继续寻找保级的希望。