Song Lam Nghe An 的身体转变
SLNA从下半场疲惫不堪的队伍,如今已焕然一新。球员们不仅在90分钟的比赛中保持了稳定的表现,还拥有足够的速度在最后时刻“终结”对手。
体能是决定一支球队成功的关键因素。它不仅影响比赛表现,还能帮助防止受伤。
在过去的两个赛季里,林河 义安省他在比赛最后时刻状态下滑,这让他面临诸多挑战。从第60分钟开始,对手就经常利用他的弱点。更令人遗憾的是,陈廷黄、黎原黄、黎文清、胡克良等多名球员都因身体状况不佳而受伤。

意识到这个问题后,斯里兰卡国家足球队的教练组决定提升球员的体能。体能教练范培明的任命被认为是重要的一步。范培明先生拥有亚足联颁发的体能证书,并在宋兰义安青少年足球训练中心拥有多年的经验,他带来了科学系统的训练方法,以提高球员的耐力、力量和速度。
在越南足球超级联赛休赛期间,为参加2024年东盟杯做准备,宋兰义安足球俱乐部制定了严格的训练计划。训练内容经过科学设计,难度逐渐增加。同时,球队还注重增加跑步时间、锻炼肌肉和增强体能的训练,帮助球员在激烈的比赛中站稳脚跟。

此外,范裴明教练还注重力量和加速训练。宋林义安队的队员们不仅提升了力量,还训练了灵活的移动能力,帮助他们在整场比赛中保持速度和耐力。这种改变在球队面对强队时尤为重要,因为体能的差异可能会影响比赛的结果。
训练计划中突出的策略之一是高强度间歇训练的应用。这种方法有助于球员提升耐力,并在90分钟的比赛中保持体力。此外,营养方案也进行了调整,以确保球员拥有充足的能量和快速恢复的能力。
经过两个月的体能提升,宋兰义安队以完全不同的面貌重返2024/25赛季越南越南联赛。球员们不仅保持着稳定的状态,还拥有出其不意的加速能力。最明显的证明就是陈孟琼对阵平阳队的漂亮进球。尽管比赛已经进行了90分钟,但陈孟琼和他的队友们仍然展现出灵活性、勇气和速度,创造了决定性的进球,帮助宋兰义安队赢得了2024/25赛季越南越南联赛的首场胜利。这粒进球不仅体现了球员个人的进步,也体现了全队高效的训练过程。
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赛后,主教练潘如术难掩喜悦:“经过两个月的休整,队员们在体能和打法上都有了积极的变化,这是SLNA找回状态的重要因素。”
不仅体能有所提升,宋兰义安队的斗志也达到了顶峰。刻苦的训练和训练场上的汗水,让球员们更加坚韧。这给义安球迷们带来了巨大的信心,让他们在本赛季的联赛征程中,继续追逐冠军。