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健康

Cách uống sắt, canxi và DHA cho bà bầu để hấp thụ hiệu quả theo lời khuyên chuyên gia

专家建议孕妇如何服用铁、钙和DHA才能有效吸收

关于孕妇如何服用铁、钙和 DHA 的详细说明，从吸收机制到实用技巧，适合初学者和想要在怀孕期间优化营养的人。

医学与营养学

最新的

每天喝木薯淀粉粉好吗？
DNUM_CFZBCZCACE 14:21

每天喝木薯淀粉粉好吗是很多人关心的问题，下面的文章将帮您解答。
每个人都需要知道的10种富含Omega-3的食物
DNUM_CDZBCZCACE 16:00

我们的身体健康是最重要的事情，所以人们总是补充对身体有益的物质，其中不可或缺的物质之一就是Omega-3。
促进维生素A最佳吸收的饮食建议
DNUM_ADZBCZCACE 16:32

维生素A是保护5岁以下儿童的金色盾牌，帮助他们全面发育，增强免疫力……以下是一些帮助孩子最好地吸收这种营养素的注意事项。
人参叶炒鸡蛋有什么功效？
DNUM_ADZBCZCACE 08:39

很多人只知道喝高良姜叶煮的水，却不知道高良姜叶炒鸡蛋也是一道非常健康的菜肴。
5 种随处可见的蔬菜是有益的，并被传统医学从业者用作药物
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这些野菜可以在任何地方生长，价格便宜，但却是传统医学中常见的药草。
每天喝红茶好吗？
DNUM_BFZBBZCACE 14:44

红茶是一种健康饮品，那么每天喝红茶好吗？
香蕉叶的意想不到的好处
DNUM_BFZBBZCACE 08:25

香蕉叶是越南人生活中常见的传统食物包裹材料，但很少有人知道香蕉叶还有很多好处。
你应该经常吃的6种健康草药
DNUM_BDZBBZCACE 08:20

以下是医生建议经常食用的 6 种健康草药。
毛茸茸的梦叶疗法
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毛叶不仅是一种香料，在传统医学中也是一种药草。以下是一些毛叶的治疗方法。
木瓜叶的7大独特健康益处
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木瓜叶含有独特的植物化合物，已在试管和动物研究中展现出广泛的药理潜力。木瓜叶制品（茶、果汁等）用途广泛。
喝橘子皮水有什么功效？
DNUM_CIZBAZCACE 10:26

不仅橙汁，橙皮也给健康带来很多好处，那么喝橙皮水到底有哪些功效呢？
越南市场上出现一种水果，可“治愈”饮酒者的肝脏
DNUM_CEZBAZCACE 12:25

南瓜富含抗氧化剂、纤维和必需维生素，有助于保护肝脏、改善心脏健康、消化系统并有助于减肥。
为什么应该用一杯柠檬水来开始新的一天？
DNUM_BEZBAZCACE 10:43

早上喝一杯柠檬水可以帮助消化、补充维生素 C，甚至可以帮助您养成更好的习惯。
鱼鳔是骨骼和关节的“珍贵药物”
DNUM_AEZBAZCACE 09:30

这种食物富含胶原蛋白、蛋白质和氨基酸，能给身体带来许多健康益处，包括愈合伤口、促进消化和增强免疫系统。
我应该定期喝人参叶水吗？
DNUM_ACZBAZCACE 13:08

很多人还有每天用人参叶煮水喝的习惯，那么人参叶水到底应不应该每天喝呢？
这种被称为“超级食品”的水果在市场上全面销售
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番石榴果实和叶子具有多种健康益处，例如增强免疫功能、提高生育能力和减少癌细胞生长……
这种植物被认为是穷人的人参。
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金露梅对治疗荨麻疹、瘙痒、风湿、乳腺管堵塞、咳嗽、增强生理功能等多种疾病有疗效，但过量使用容易产生副作用，影响健康。
如何补充维生素C以避免浪费并优化效益
DNUM_AJZAIZCACE 11:03

很多人误以为维生素C摄入越多越好，但人体吸收量有限。过量补充不仅浪费，还可能有害健康。为了最大限度地发挥其功效，你需要了解并正确使用维生素C。
橄榄油的10大健康益处
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橄榄油营养丰富，富含抗氧化剂、抗炎特性和许多其他特性。
鸡蛋怎么吃营养吸收最好？
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鸡蛋是我们熟悉的食物，家家户户都常用到。有人喜欢吃荷包蛋，有人喜欢吃煮鸡蛋、煎鸡蛋……吃煮鸡蛋的话，吸收消化率达到100%。
我应该吃植物蛋白还是动物蛋白？
DNUM_AFZAGZCACE 20:58

牛肉中蛋白质含量为18g/100g，瘦猪肉为19g/100g，鲤鱼为17g/100g；豆类中蛋白质含量为21-25g/100g，尤其是大豆，蛋白质含量高达35-40g/100g。
6种水果给健康带来意想不到的好处，预防疾病
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越来越多的证据表明，慢性炎症与心脏病、糖尿病和癌症的风险密切相关。水果对于预防疾病至关重要。
卫生部召回一批进口抗癌药物
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卫生部药品管理局刚刚要求召回一批用于治疗某些类型脑癌的替莫唑胺核糖核酸 100 毫克药物，原因是存在三级违规行为。

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