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生存游泳，一种在河流、湖泊和海洋中紧急情况下增加生存机会的游泳方式
为了应对河流、湖泊和海洋中的紧急情况，生存游泳的概念已被专家推荐为一项必备技能。
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如果你不幸在第 3 号风暴 Wipha 期间遭遇事故，请掌握生存技能
3号台风“维帕”（WIPHA）即将逼近，阵风强度达15级，可能带来暴雨和山洪暴发的风险。以下是每个家庭都应该掌握的11项保护生命财产安全的基本技能。
孕妈妈需要记住的10个重要的孕期检查里程碑
您知道每个孕妇都需要记住的10个重要的孕期检查里程碑吗？在本文中，我们将详细指导您完成每个孕期检查里程碑，帮助您轻松规划孕期，并在整个孕期感到更加安心。
发现你从未想过的内在美
在现代美容趋势中，内部护理正逐渐取代昂贵的化妆品或化妆品。
5种富含纤维的水果有助于缓解便秘
以下水果含有丰富的纤维，有助于有效减少便秘。
吃青木瓜对健康有什么好处？
木瓜是越南常见的水果。无论熟食还是青木瓜，都对健康有益。
紫苏叶与生姜的结合疗法
紫苏叶与新鲜生姜、陈皮或鸡蛋搭配，不仅是一道乡村风味菜肴，而且还是缓解感冒、咳嗽、胃痛甚至减肥的良药。
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5类人群不宜吃龙眼
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龙眼是一种美味又营养的水果，但根据韩医学的说法，以下5类人群不宜吃龙眼。
5种叶子有助于排毒，有益于呼吸系统
DNUM_CIZAFZCACF 08:59
炎热潮湿的天气容易导致体内积热并产生毒素。韩医专家推荐5种常见的清热解毒的叶子，在夏季有效滋养呼吸系统。
11种看似好但肾病患者应远离的食物
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肾病患者需要严格饮食，因为许多常见的食物如杏子、土豆、菠菜……会使病情恶化，引发危险的并发症。
5种有助于降低胆固醇和血糖的饮料
DNUM_CCZAFZCACF 09:33
以下饮料含有抗氧化剂和 Omega-3 脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，预防心脏病和中风。
[信息图] 预防和抗击新冠肺炎的五项措施
DNUM_CCZAFZCACF 08:05
据卫生部通报：在我国，新冠肺炎已成为地方病。2025年以来，全国27个省市共报告148例散发病例，无死亡病例。虽然尚未出现集中疫情，但近3周新冠肺炎病例略有增加，平均每周新增20例。为积极防控新冠肺炎疫情，卫生部继续建议民众采取以下措施：
8个最容易识别的肾虚迹象
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肾衰（慢性肾病）是指一侧或两侧肾脏功能不正常的情况。以下是8个最容易识别的肾衰症状。
长时间呆在空调房间有害健康的原因
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最近，一篇关于躺在封闭的空调房间里会导致二氧化碳积聚，从而导致疲劳、头痛和警觉性降低的文章吸引了数万条评论和分享。让我们来了解一下为什么躺在封闭的空调房间里有害健康，以及如何应对。
咖啡是最佳腹部脂肪燃烧饮料的三个原因
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将咖啡与均衡的饮食和积极的生活方式相结合，可以最大限度地减少腹部脂肪。
柠檬皮的有效药物
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柠檬皮经常被丢弃，但如果与良性药草适当结合，它们可以帮助治疗咳嗽、缓解牙痛、头痛，并有助于治疗关节炎。
煮鸡蛋还是煎鸡蛋更有营养？
DNUM_ACZAFZCACF 17:09
鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和必需脂肪，营养丰富。但说到鸡蛋的烹饪方法，煮鸡蛋还是煎鸡蛋更健康呢？
用家中植物治疗喉咙痛
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烤姜、蜂蜜蒸熟的细香葱，或者将鱼薄荷叶捣碎榨汁饮用，都是有效减轻咽喉痛症状的民间疗法。
一周吃几个鸡蛋才够？
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在越南烹饪宝库中，鸡蛋是一种常见的食物，易于烹饪，从农村到城市都很受欢迎。
早上喝椰子水有什么好处？
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椰子水是人们很喜爱的饮料，那么早上喝椰子水有什么好处呢？
吃什么可以清理肠道？
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芦荟汁、绿色蔬菜、柠檬汁、姜茶含有纤维、益生菌，促进更有效的肠道蠕动，支持舒缓消化道。
对肝脏有益的食物
DNUM_BEZAEZCACF 18:32
营养丰富的饮食是维护肝脏健康的最佳方法之一。对肝脏有益的食物包括蔓越莓、十字花科蔬菜、坚果、富含脂肪的鱼类等等。
如何按压穴位以减轻流感引起的头痛和鼻塞症状
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一些令人不适的流感症状，例如头痛、鼻塞引起的呼吸困难，可以通过指压疗法得到改善。此外，绿茶、甘草、金银花等对治疗流感也有良好的效果。
夏季常吃木耳菜有什么好处？
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木耳菜是家庭饮食中经常出现的蔬菜之一，营养价值高，有益健康。
医生警告称，中风的原因是体育锻炼和运动
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义安综合医院中风中心每年接诊约5500名患者，其中不乏在运动或比赛时突发中风的患者。
30秒家庭测试有助于评估癌症风险
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只需 30 秒，无需任何医疗设备，您就可以在家中进行简单的测试，以便及早发现严重的健康问题。
异常脱发是癌症的征兆吗？
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脱发不是癌症的症状，但癌症患者在接受化疗或放疗后会出现脱发。
吃淡水鱼还是吃咸水鱼更有营养？
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专家将在本文中解答吃海水鱼还是吃淡水鱼更有营养的问题。
喝水“三不” 避免伤害血管
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水占体重的大部分，对于维持健康至关重要，并参与许多重要功能。
咖啡皮的意想不到的效果
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咖啡壳曾被认为是废弃物，但由于其惊人的功效，逐渐成为保健、能源领域流行的“超级产品”。
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