加快 Windows 11 启动速度:8 个简单有效的解决方案

CTVXNovember 6, 2025 14:51

从软件调整到硬件升级,探索 8 种方法,彻底解决 Windows 11 和 10 电脑启动缓慢的问题。

电脑启动缓慢会浪费大量时间,尤其是在多次重启的情况下。这甚至会导致电脑连续几天不关机,从而引发性能问题。幸运的是,这个问题可以通过一些简单的设置来解决。

本文主要介绍 Windows 11 的解决方案,但大多数方法也适用于 Windows 10。

快速启动:“快速”并不总是奏效

快速启动是 Windows 系统中默认启用的一项功能,旨在通过在关机前预加载一些系统信息来缩短启动时间。然而,这项功能却导致许多用户遇到启动缓慢的问题,因此这是首先需要检查的设置。

请注意,快速启动功能仅在您选择“关机”时生效。“重启”将执行完全重启,不受此功能影响。

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在控制面板中关闭或开启快速启动功能。

调整快速启动设置:

  1. 打开控制面板将“查看方式”视图更改为“小图标”,然后选择电源选项
  2. 在左侧边栏中,点击选择电源按钮的功能
  3. 点击文本更改当前不可用的设置授予管理权限。
  4. 取消选中该复选框开启快速启动(推荐)关闭此功能,请点击保存更改

如果此功能已禁用,您可以尝试重新启用它,看看是否能提高速度。如果您看不到此选项,则需要通过打开命令提示符(管理员)并运行以下命令来启用休眠:powercfg /hibernate on

通过分页文件优化虚拟内存

虚拟内存是硬盘上的一部分空间,Windows 将其用作临时 RAM,也称为页面文件。当物理 RAM 不足时,系统会将不常用的进程移至虚拟内存中。有时,Windows 会自动更改此设置,从而导致启动问题。

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在性能设置中调整分页文件大小。

检查并调整:

  1. 在“开始”菜单中输入“性能”,然后选择调整 Windows 的外观和性能
  2. 切换到标签页先进的然后点击按钮改变在虚拟内存部分。
  3. 取消选中自动管理所有驱动器的页面文件大小
  4. 选择 C ​​盘,然后选择定制尺寸将“初始尺寸”和“最大尺寸”值设置为底部建议的“推荐”级别。

反之,如果自动模式已关闭,您可以尝试重新打开它,让系统自行管理,看看是否能解决问题。

不需要时请禁用适用于 Linux 的 Windows 子系统 (WSL)

Windows 子系统 Linux 版 (WSL) 是一项强大的开发者功能,允许您直接在 Windows 上运行 Linux 环境。但是,如果您不使用 WSL,它可能会成为一个不必要的进程,从而降低系统速度。要禁用 WSL,请在“开始”菜单中键入“Windows 功能”,然后打开……启用或关闭 Windows 功能向下滚动并取消选中适用于 Linux 的 Windows 子系统然后重启电脑。

更新显卡驱动程序

过时或不兼容的驱动程序,尤其是显卡驱动程序,会导致各种性能问题,包括启动缓慢。更新驱动程序是重要的故障排除步骤。

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设备管理器是检查和管理设备驱动程序的地方。

请打开装置经理转到该部分显示适配器首先确定您的显卡类型(Nvidia、AMD 或 Intel)。然后,使用制造商提供的官方软件(Nvidia 应用程序、AMD Adrenalin Edition 软件或 Intel 驱动程序和支持助手)检查并安装最新驱动程序版本。

清理以系统开头的程序

如果您的电脑启动很快,能迅速进入登录界面,但之后速度变慢,可能是因为您同时运行的应用程序过多。这会占用系统资源,延长等待时间。

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在任务管理器的“启动应用”选项卡中禁用不必要的应用程序。

要管理这些应用程序,请按组合键Ctrl + Shift + Esc打开任务管理器然后转到选项卡创业应用在这里您可以禁用所有非必要的应用程序。

SFC 扫描以修复系统文件

系统文件检查器 (SFC) 命令是 Windows 内置工具,用于扫描和修复损坏的系统文件。与启动过程相关的损坏系统文件可能是问题的根源。运行 SFC 扫描可以帮助识别和修复这些错误,从而恢复系统稳定性。

升级到固态硬盘:终极硬件解决方案

在传统机械硬盘 (HDD) 上运行 Windows 系统始终会导致性能缓慢。HDD 非常适合以低成本存储大量数据,但其速度不足以作为现代操作系统的主硬盘。如果您的计算机仍在使用 HDD,升级到固态硬盘 (SSD) 将带来巨大的性能提升,尤其是在启动速度方面。

最终解决方案:重置 Windows

如果以上所有方法都失败了,最后的办法就是重新安装一个全新的Windows系统。您可以前往设置 > 系统 > 恢复并选择重置此电脑此选项允许您在不丢失个人文件的情况下重新安装 Windows,但仍然建议您在执行此操作之前备份重要数据。

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Windows 11 设置中的“重置此电脑”选项。

简而言之,启动缓慢虽然令人恼火,但完全可以解决。通过软件调整到硬件升级等一系列解决方案,您可以恢复电脑的运行速度和性能。

特稿刊登于《义安报》

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