每年春天，无论是在街头巷尾还是乡村集市，我们都能看到小贩售卖一种常见且受欢迎的水果：苹果。然而，很少有人知道苹果有很多用途，可以有效预防和治疗疾病。

苹果中维生素 P 的含量比橘子和橙子高几十倍，具有对抗抑郁、疲劳、易怒和失眠的作用。

对皮肤有益，且具有抗抑郁作用

苹果富含维生素C，其含量是橙子和橘子的7-10倍。因此，苹果具有增强抵抗力、抗氧化、有益健康和皮肤的功效。

因此，研究人员提取了苹果汁用于护肤品的生产。其功效包括减少皱纹、干燥、泛红和肿胀，修复晒伤肌肤，并保持肌肤健康美丽。

据胡志明市医药大学黎金峰博士介绍，烤黑苹果籽可用作镇静剂，治疗神经衰弱、心悸、儿童夜间盗汗或成人多汗症。剂量：每日2-3克，煎服。

可以用苹果代替红枣作为滋补品，尤其具有健脑功效，并含有多种药用成分。但是，使用苹果籽时，切勿使用生籽，否则不仅无效，还会导致脾胃胀满。

治愈贫血

贫血、维生素缺乏和血红蛋白水平低的人应该吃苹果。这种水果可用于治疗痛风和慢性关节炎，并能预防尿酸的形成。此外，苹果也是一种极佳的水果，能够增强人体对辐射的抵抗力，并具有滋补强身的功效。

治愈记忆丧失

对于记忆力衰退或有痴呆症状的人，可以尝试以下方法：将100克中国苹果放入500毫升水中慢煮，直至水量减少至约250毫升。根据个人口味加入一汤匙蜂蜜或糖。每天睡前饮用。

有助于强健骨骼

科学家表示，苹果中含有大量的钙、镁和磷等营养物质，有助于增强骨骼和牙齿。

口腔疾病

将新鲜叶子捣碎煮沸提取汁液，加少许盐漱口，可预防喉咙痛、清洁气管并治疗咽炎。

对消化系统有益

苹果还含有绿原酸，可以清除体内草酸，并使肝脏、胃、肠道和消化道的功能恢复正常。因此，吃苹果还能增进食欲，预防便秘。

治疗流感

鲜榨苹果汁，加入少许胡椒粉，每天喝一次可以预防感冒。

护发

取苹果叶粉末，捣成糊状，每天涂抹于头皮。这样可以清洁头皮，预防头皮屑和头皮感染。它还能促进头发生长，使头发乌黑亮丽。

笔记

虽然苹果有很多药用价值，但最好适量食用，并且可以与其他水果交替食用，以获得更多健康益处。

据Zing报道