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13 dấu hiệu cho thấy bạn đang tập thể thao quá sức

13个迹象表明你训练过度

过度训练是指训练期间没有留出足够的恢复时间。过度训练可能有害健康，尤其是在训练间隔过短的情况下。

红村体育节的精彩照片
July 9, 2017 18:33

（Baonghean.vn）——雄勇坊素有“红色村庄”之称，是一块具有深厚革命传统的土地，在争取民族独立和自由的斗争历史上做出了许多贡献。7月9日上午开幕的第八届体育节，以令人印象深刻、气势恢宏的影像，重现了这一优良传统。
锻炼前应该吃东西吗？
June 24, 2017 09:15

很多人认为运动前应该避免进食，以避免臀部和胃部疼痛，但这并不一定是真的。
运动前后应吃的食物
June 19, 2017 06:35

如果您想最大限度地发挥锻炼的益处，选择锻炼前吃什么也非常重要。
锻炼时每个人都会犯的 10 个错误
May 20, 2016 14:53

（Baonghean.vn）——体育运动是现代生活中的热门活动。每个人都会利用时间去健身房、在家练习瑜伽，或者每天早上慢跑。
运动前不宜吃的食物
April 28, 2016 19:07

我们的身体需要正确类型的“燃料”才能发挥最佳功能，特别是在运动等剧烈活动期间。
运动有助于10岁儿童的大脑
March 26, 2016 14:23

美国科学家的研究表明，体育活动能增强思维能力，使大脑衰老过程减缓10年。

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