2025年9月6日，星期六

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Món ăn ngon: 5 món ăn bổ gan giúp cơ thể khỏe mạnh, thải độc hiệu quả mỗi ngày

美味佳肴：5道养肝菜，帮助身体保持健康，每天有效排毒

熬夜、饮酒、油腻食物都会损伤肝脏。这5种美味的护肝食物，能帮助净化身体，维护肝脏健康。

健康与美容

肝脏需要多长时间才能消除酒精？
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肝脏是受酒精影响最大的器官。即使你只是偶尔在社交场合喝酒，或者在假期喝了几杯酒，酒精仍然会造成后果。
打造阅读生态，助力阅读文化建设
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（Baonghean.vn）值此越南图书与阅读文化日（4月21日）之际，《乂安报》采访了终身学习研究所所长、“知识之家”模式创始人和“爱心书架”项目联合创始人阮英俊先生。
义安省农民种植竹子，在林河沿岸打造生态堤坝
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（Baonghean.vn）- 根据计划，在一年内，Anh Son 农民将完成竹子种植，以防止流经该地区的整个 Lam 河流沿岸的侵蚀。
椰子油有助于肝脏排毒？
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据说椰子油可以改善皮肤、降低胆固醇、增强免疫力、促进口腔健康、促进新陈代谢，并促进肝脏健康。然而，许多人对椰子油中的脂肪持怀疑态度。
冬季应多喝水的 5 个理由
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很多人以为冬天喝水少了，但其实人体每天还是需要水的，冬天喝水不足很容易引发健康问题。
何英泰短篇小说：等待地震
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（Baonghean.vn）——起初，他感觉头在轻轻摇晃。又来了。他想了想。它又来了。这意味着脑循环不足，俗称脑缺血。它又来了。
8种有助于消除毒素的食物
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身体需要补充特殊的食物来帮助消除毒素并从内部治愈。
7种有助于清肝解毒的食物
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十字花科蔬菜，如羽衣甘蓝、花椰菜等，含有许多矿物质，有助于防止氧化并支持肝脏排除毒素。
早上喝柠檬水好还是晚上喝柠檬水好？
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早上喝柠檬水有利于消化，睡前喝柠檬水有助于排毒和减肥。
不定期更换汽车机油——5个明显的有害影响
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（Baonghean.vn）——如果说发动机是汽车的“心脏”，那么机油就是帮助汽车平稳运转的“血液”。机油的作用是润滑、清洁和冷却发动机内部部件……以下是车主如果不定期更换汽车机油，就能明显感受到的危害。
用鲜为人知的常见食物来排毒肝脏
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肝脏是人体的解毒机器，也需要休息和适当的护理才能保持高效运转。
10 种简单的肠道排毒方法，有助于减肥
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每天喝苹果汁或吃酸奶是排毒肠道、改善健康的简单方法。
一天中应该补充水分的时间
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养成起床、饭前喝水的习惯……有助于身体排除毒素，让皮肤明亮光滑，更好地控制体重。
比服用补充剂更有效的6个习惯帮助你排毒肝脏
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保护肝脏的最佳方法是戒掉坏习惯并养成新的习惯，这比服用肝脏补充剂更重要。
用动物小肠液制成的特殊解酒药
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（Baonghean.vn）- 许多来自低地的人第一次目睹这道菜的制作过程时都会感到害怕，这是一道独特的菜肴，也是泰国 Con Cuong 人的特色菜 - nam pia 菜。

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