睡眠不足会导致长期记忆丧失
失眠不仅会影响第二天的记忆力，还会增加患阿尔茨海默病的风险。研究人员认为，睡眠不足会导致一种导致记忆力丧失的蛋白质在大脑中积聚。
高浓度的β-淀粉样蛋白会扰乱睡眠，产生毒性过程，导致阿尔茨海默病。
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| 研究人员表示，这一发现可能为治疗老年人和有痴呆症症状的人带来希望。 |
阿尔茨海默病和其他形式的痴呆症影响着全球超过 80 万人，随着世界人口老龄化，到 2050 年，这一数字可能会达到 4400 万人。
由于药物效果不明显，治疗也失败，医生表示改变饮食和生活方式是预防该疾病的最佳方法。
加州科学家的最新研究调查了60至80岁男性和女性的β淀粉样蛋白、睡眠质量和记忆力之间的关系。他们接受了大脑中β淀粉样蛋白的测试，询问了120个挑战记忆力的问题，并在睡眠八小时后再次接受测试。
大脑中β淀粉样蛋白含量最高的人睡眠质量最低，缺乏恢复记忆所需的深度睡眠。这些人在记忆力测试中的表现也最差。
先前的研究表明深度睡眠可以清除大脑中的β淀粉样蛋白，科学家认为睡眠不足会形成恶性循环，使记忆力变差。
大脑某些部位的β淀粉样蛋白越多，深度睡眠就越少，记忆力也就越差。而且，深度睡眠越少，清除这种有害蛋白质就越困难。
如果你改善睡眠，你就可以打破导致疾病的恶性循环。
阿尔茨海默氏症研究团队负责人伊恩·勒吉卢博士表示：“我们需要研究更大的群体，才能更清楚地了解睡眠不足如何导致记忆问题，并可能开发出治疗方法。”
据 Gia dinh.net 报道
