Tuesday, September 30, 2025

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睡眠不足

与睡眠不足相关的最新消息

3 thói quen tốt cho sức khỏe khi bước sang tuổi 60

60岁老人的3个健康习惯

进入60岁，人体在生理和心理上都会发生很多变化，因此保持良好的生活习惯对整体健康大有裨益。

保持健康的6条黄金睡眠法则
March 24, 2018 16:50

美国作家兼睡眠专家 Neil Stanley 博士在 Healthista 页面上分享了有关睡眠的 6 个重要事项。
您的眼睛能透露出您的哪些健康状况？
December 8, 2017 09:17

眼睛不仅是心灵的窗户，也是健康的窗口。眼睛的变化可能预示着视力问题、糖尿病、压力，甚至视网膜脱落。
避免失眠后感到疲倦的实用技巧
August 27, 2017 17:12

一晚的睡眠不足或失眠也会导致你第二天昏昏欲睡。
你不应该在 8:30 之前去上学。
April 20, 2017 10:40

美国专家指出，为保证青少年健康，初中和高中应在8点半以后上课。
睡眠不足的6个意想不到的影响
April 1, 2017 16:17

当我们有太多事情要做而时间又太少时，睡眠往往是我们首先牺牲的东西。
破坏大脑的习惯
March 22, 2017 09:39

睡眠不足、懒惰、暴饮暴食、孤独等非常正常且看似无害的事情正在摧毁你的大脑。
两个小窍门助你醒来不再感到疲倦
January 29, 2017 15:33

通宵派对会让你疲惫不堪、头痛欲裂。如何熬夜还能保持健康？
睡眠不足会增加患糖尿病的风险
November 29, 2016 08:29

即使您很健康，睡眠过多或过少都会对您的健康产生不利影响。
唐纳德·特朗普不良的睡眠习惯导致情绪不稳定
November 11, 2016 13:32

唐纳德·特朗普每晚只睡 3-4 个小时，据说这让他情绪不稳定，难以做出正确的决定。
警告您睡眠不足的重要迹象
August 21, 2016 17:31

总是感到饥饿、不明原因的体重增加、醒来后口干或头痛都是身体在警告您睡眠不足的迹象。
睡眠不足和睡眠过多的有害影响
July 13, 2016 17:42

长期睡眠不足不仅会让我们感到疲倦、烦躁，还会引发大脑的物理变化、多种慢性疾病和精神问题。
40%的越南儿童因学习时间过长而睡眠不足。
May 25, 2016 18:19

据VNE报道
睡眠不足的学生容易患抑郁症。
April 10, 2016 23:15

他们不仅会陷入疲劳状态，而且由于缺乏睡眠导致精神混乱，很容易受到身体伤害。
睡眠不足的危害有多大？
January 16, 2016 14:51

用工作和其他日常事务来代替睡眠并不理想，因为睡眠不足会对健康产生有害影响。
身体经常感到疲劳的8个原因
November 20, 2015 18:13

工作导致的暂时疲劳，只需要休息一下即可。至于慢性疲劳，则需要尽快找到原因并进行治疗。

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