不良习惯导致上班族颈椎病

长时间保持一个姿势坐着、经常弯腰、长时间朝一个方向看、睡在椅子上或倚在桌子上……都是办公室一族罹患颈椎病的高风险不良习惯。

据专家介绍，颈椎病（Cspondylosis）不仅多见于经常搬运重物或从事重体力劳动的人群，办公室一族也容易患上此病。

不良习惯如：坐姿不正确、双手放在桌子上过高或过低、颈部和颈背长时间保持同一位置、缺乏运动等，也是导致骨关节炎的重要因素。

这种疾病会引起疼痛并限制颈椎的活动。如果THDSC造成的损伤得不到修复，可能会导致瘫痪、肌肉萎缩和运动能力丧失。

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为了预防THDSC的风险，办公室工作人员除了服用Cot Thoai Vuong外，还需要保持正确的坐姿（不左倾或右倾，办公桌高度65-75厘米，电脑距离眼睛约50厘米等）；工作时每坐着一个小时，就应该站起来5-10分钟走动，做放松运动等。

生病时需要到专科机构检查治疗，可以服用Cot Thoai Vuong等功能性食品来增强抵抗力和骨骼强度，减轻疼痛，增加关节灵活性，改善活动能力，支持THDSC的治疗，防止复发。

据 Dan Tri - NT 称