践行健康生活方式，预防糖尿病

光伏：根据世界卫生组织的数据，糖尿病造成的死亡人数远高于一直被认为危险的传染病。您能否详细介绍一下这种疾病及其危害？

潘世清院长、医生：据统计，全球死亡人数糖尿病2015年，艾滋病毒/艾滋病导致的死亡人数为500万人。而同期，艾滋病毒/艾滋病导致的死亡人数为150万人，结核病导致的死亡人数为150万人，疟疾导致的死亡人数为60万人……

本质上，糖尿病是一种胰岛素抵抗增强、胰腺β细胞胰岛素分泌减少的疾病（胰岛素是一种激素，它帮助将血液中的葡萄糖输送到体内细胞，为细胞活动提供能量）。这种情况会导致高血糖症。

高血糖和长期高血糖会引起危险的并发症，影响患者的生命和生活质量，例如：眼损伤导致失明；肾衰竭；足部感染，肢体截肢；尤其是心血管并发症，例如：高血压，中风，心肌梗塞......

糖尿病有很多种类型，其中最常见、最常见的三种类型是1型糖尿病、2型糖尿病和妊娠期糖尿病。此外，还有由于遗传缺陷等原因引起的继发性糖尿病、因内科疾病或使用药物、糖皮质激素等化学物质、HIV/AIDS治疗或组织移植后引起的糖尿病……

1型糖尿病是指患者由于胰腺β细胞破坏而缺乏胰岛素，导致胰岛素分泌减少或完全不分泌的一种疾病。1型糖尿病比2型糖尿病少见，约占糖尿病患者的5-10%，且通常发生在年轻人中。该病通常会在出现首发症状之前持续数月甚至数年。

随着时间的推移，不受控制的 1 型糖尿病会导致身体主要器官出现并发症，包括某些心脏和血管问题；神经损伤；眼部和肾脏损伤；皮肤和口腔感染；以及妊娠并发症。1 型糖尿病并发症可能导致残疾，甚至危及生命。

2型糖尿病是一种胰岛素抵抗增强、胰腺β细胞胰岛素分泌减少的疾病。2型糖尿病患者约占糖尿病患者总数的90%-95%。该病常发生于超重、肥胖、缺乏运动、食用大量淀粉、少吃绿色蔬菜、少吃纤维的人群……随着30岁以下年轻人的增多，2型糖尿病的发病率也呈现年轻化趋势。

如果不治疗2型糖尿病，高血糖会对身体部位造成严重损害，如：眼睛、心脏、肾脏、脚、血管、神经，有时血糖升高过多会导致患者陷入昏迷导致死亡……但是，如果对2型糖尿病进行适当的治疗和护理，2型糖尿病患者将生活得很好，减少发生危险并发症的风险。

光伏：这种疾病的早期症状是什么？您能告诉我治疗方法吗？

潘世清院长、医生：1 型糖尿病的症状包括：尿频；口渴加剧；液体摄入量增加；体重迅速下降/感觉饥饿；疲劳；视力模糊；频繁皮肤、泌尿道或阴道感染；烦躁或情绪波动；以前没有尿床史的儿童再次出现尿床……严重的警告信号包括烦躁不安；意识模糊；快速深呼吸；口气有水果味；腹痛；失去意识（罕见）。

这2 型糖尿病的症状可能非常轻微，以至于患者可能意识不到。患者通常不会注意到这些症状，包括：极度口渴；尿频；视力模糊；易怒；手脚刺痛或麻木；疲劳/倦怠感；伤口无法愈合；酵母菌感染反复发作；饥饿感；体重不经意下降；感染加剧……如果您注意到颈部或腋窝周围皮肤发黑粗糙（黑棘皮症），这可能表明身体正在对胰岛素产生抵抗。

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糖尿病是一种慢性疾病，但如果及早发现，患者可以完全有效地治疗和控制病情，积极应对并发症，确保健康安全。糖尿病的治疗需要结合多种因素，包括：生活方式、饮食、运动、药物……以稳定血糖水平。此外，针对不同类型的糖尿病，会根据患者的健康状况制定具体的治疗方案。

院长，Phan The Thanh 医生 - 义安内分泌医院急诊复苏科副主任

在义安省，糖尿病目前在县级医院和省级医院进行治疗。县级医院负责收治无并发症的轻度患者。出现并发症或严重并发症的患者需要转至省级医院治疗。省级医院药品齐全，能够有效治疗大多数并发症……义安省正在努力实现在社区卫生站直接管理、治疗和指导轻度患者。

光伏：众所周知，糖尿病患者的比例正在迅速增长；与此同时，还有许多糖尿病前期患者尚未被发现。医生对此有何看法？

潘世清院长、医生：据国际糖尿病联盟统计，全球每24小时就有：3600例新发糖尿病病例，580人死亡，225人截肢，120人患终末期肾衰竭，55人因糖尿病失明。

在越南，糖尿病的发病率也随着世界总体趋势而上升。2002年中央内分泌医院的一项全国性调查显示，全国糖尿病发病率为2.7%。十年后的2012年全国性调查显示，这一比例翻了一番，达到5.4%。2020年最新一次全国性调查结果显示，越南糖尿病发病率为7.3%，糖尿病前期发病率为17.8%……在义安省，义安内分泌医院的一项调查显示，2010年全省糖尿病发病率为5.36%，到2020年已上升至7.2%。这些数字确实令人担忧。

另一个令人担忧且需要密切关注的事实是，超过60％的糖尿病患者尚未得到诊断，随着超重和肥胖率的快速上升，这种疾病越来越多地出现在年轻人中……此外，超过一半的成年人从未进行过血糖测试来检测糖尿病。

越南糖尿病发病率上升有以下原因：第一个根据世界卫生组织的研究，亚洲人患糖尿病的风险高于欧美人。周一随着生活的发展，食物越来越丰富，很多人无法控制自己的饮食。周二在科技生活中，办公室工作加上工作压力使得很多人限制了运动和体育锻炼......

很多人之所以患有糖尿病及糖尿病前期而没有被发现，主要是因为对这种疾病的认识不够；这种疾病没有症状；没有进行疾病筛查、定期健康检查的习惯；害怕“发现病”。

光伏：糖尿病是可以预防的。您能建议人们主动预防这种疾病吗？

潘世清院长、医生：1 型糖尿病是由遗传因素、免疫系统减弱或环境因素引起的。2 型糖尿病可能由遗传因素、肥胖和缺乏运动引起。临床研究和社区干预表明，通过健康饮食、保持理想体重和增加体育锻炼可以预防 2 型糖尿病。

为了预防2型糖尿病，人们需要改变不良的生活方式，保持健康的生活方式。吸烟者需要改变习惯，逐步戒烟。人们应该尽量减少饮酒和啤酒；保持饮食多样化，减少淀粉摄入，增加蛋白质和纤维摄入；食用健康脂肪；补充富含维生素C、维生素D、维生素E……以及来自水果和蔬菜的矿物质；限制软饮料的摄入……减少糖摄入的健康饮食将有助于身体变得更健康，并避免2型糖尿病引起的许多危险并发症。

每个人都需要有合适的运动方案：每天至少30分钟、每周150分钟的规律体力活动……将带来诸多健康益处，例如预防和改善疾病。长时间在电脑前工作的人，每工作30分钟后，抽出几分钟站起来走动，进行一些轻松的活动，有助于血液循环，更好地控制血糖。

每个人都需要定期进行健康检查和糖尿病及糖尿病前期筛查。通过筛查，及早发现疾病并发现患病风险，可以节省大量治疗费用，预防未来并发症，并提高生活质量，保障患者及其家人的幸福。

光伏：谢谢医生！