冬季吃什么食物对肾脏好

这些食物被称为超级食物，有助于治疗影响肾脏的慢性疾病。

肾脏负责清除血液中的废物并维持体液平衡。因此，保持肾脏健康至关重要。

以下是一些有助于维护肾脏健康的食物。这些食物被称为超级食物，有助于治疗影响肾脏的慢性疾病。

甜椒是有益肾脏的食物之一。（图片：网络）

卷心菜

卷心菜富含多种植物化学物质，有助于分解体内的自由基，降低患癌症和心血管疾病的风险。卷心菜富含维生素K、维生素C、膳食纤维、维生素B6和叶酸，有助于维持肾脏健康。

红甜椒

红甜椒对肾脏有益，因为它们的钾含量低。红甜椒中的番茄红素有助于预防多种癌症。

蒜

大蒜可以减少体内炎症和胆固醇的形成。它具有抗氧化和抗凝特性，有助于肾脏保持最佳功能。

菜花

花椰菜富含维生素C、叶酸和膳食纤维。这种蔬菜中的某些化合物能够中和体内的毒素。

洋葱

洋葱中的抗氧化剂有助于降低患心脏病和癌症的风险。洋葱中低钾含量也有益于肾脏。

苹果

苹果富含纤维，具有抗炎功效。它能降低体内坏胆固醇，预防便秘、心脏病和癌症。苹果是肾脏最佳水果之一，因此应经常食用。

据VOV报道