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5种富含蛋白质的菜肴可帮助糖尿病患者增肌
酸奶、开心果、贝类,富含蛋白质,有助于增强肌肉,提高胰岛素敏感性,控制血糖。
健康
5类人群不宜吃龙眼
龙眼是一种美味又营养的水果,但根据韩医学的说法,以下5类人群不宜食用龙眼。
60岁老人的3个健康习惯
进入60岁,人体在生理和心理上都会发生很多变化,因此保持良好的生活习惯对整体健康大有裨益。
多喝水——真正的好处是什么?
我们一直听说我们应该多喝水,多喝水是有好处的……但是你知道多喝水的实际好处是什么吗?
咖啡皮的意想不到的效果
咖啡壳曾被认为是废弃物,但由于其惊人的功效,逐渐成为保健、能源领域流行的“超级产品”。
16种超级健康水果
除了蓝莓、枣、猕猴桃等水果外,许多在越南流行的热带水果也被列为最有益健康的水果之一,例如柚子、西瓜、芒果、香蕉……
步行是燃烧卡路里和减少腹部脂肪最有效的方法
想减肥却没时间去健身房,每天散步是最有效的解决办法。
高血糖的6个警告信号
February 28, 2025 18:36
健康专家已经发出了高血糖的警告信号。
如何走路才能减肥并保持体形?
February 24, 2025 10:09
散步给身体带来很多好处,其中就包括减肥,那么如何散步才能减肥又保持身材呢?
姜黄会损害肾脏吗?
December 24, 2024 11:03
姜黄含有姜黄素,这是一种具有抗炎功效的强效抗氧化剂。然而,过量摄入姜黄的风险之一是可能损害肾脏。那么,摄入多少剂量的姜黄才算安全呢?
饮食错误导致血糖飙升
November 12, 2024 11:18
对于糖尿病患者来说,控制血糖对于预防并发症至关重要。然而,仅仅不吃饭或吃白面包……就可能导致血糖飙升。
导致腹部脂肪堆积的12个坏习惯
September 25, 2024 11:30
体内堆积过多脂肪,尤其是在腹部,会对健康造成危害,因为它会影响身体机能。这些变化会导致心脏病、癌症……
每天吃三分之一个牛油果的显著益处
September 9, 2024 11:10
每天吃一份鳄梨可以对您的健康产生奇效,包括改善皮肤、降低患心脏病和糖尿病的风险以及减轻体重。
限制 5 种食物,以及吃哪些食物才能健康长寿
August 1, 2024 10:03
专家表示,延长寿命的理想饮食以纯素食为主,少吃水果多吃蔬菜,吃豆类、坚果、鱼类等,安全禁食也有助于长寿。
这种茶对心脏非常有益,可以降低患糖尿病的风险。
July 9, 2024 18:44
红茶富含抗氧化剂,可提供多种健康益处,包括改善心脏和肠道健康以及降低某些疾病的风险。
冒充终末期医院,从糖尿病和高血压患者身上“扒窃”500亿越南盾
October 7, 2023 06:29
这些人冒充医生在全国范围内向7000多名受害者索要钱财,共计挪用近500亿越南盾。
早餐时间过长或增加患糖尿病的风险
August 29, 2023 15:05
基于超过10万人的数据的研究表明,吃早餐太晚会增加患糖尿病的风险。
对肾脏最有害的食物
August 28, 2023 17:07
高盐食物会增加血压,糖尿病是肾衰竭的两个危险因素。
你会惊讶地发现你每天吃的糖太多了。
April 28, 2023 09:10
研究表明,摄入过多的糖分有害健康。尽管你可能有意识地限制糖的摄入量,但很多人实际上并没有意识到自己每天都摄入了过多的糖分。
如果你每周喝一杯以上的苏打水会发生什么?
April 8, 2023 20:04
喜欢喝苏打水、冰沙和果汁等含糖饮料的人可能会面临许多健康风险。
喝太多椰子水会影响健康的人
March 23, 2023 08:57
高血压、糖尿病患者应避免饮用含钾和糖分较多的水。
黄色、紫色、白色或橙色的红薯哪个更好?
March 20, 2023 20:00
红薯是一种营养丰富的蔬菜,富含纤维、维生素和矿物质。
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