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与保持年轻的最新消息
7种食物助你保持年轻直至70岁
哈佛大学研究：植物性饮食可使健康老龄化率提高 86%，减少慢性疾病，并使人到 70 多岁时仍保持头脑敏锐。
健康与美容
4个好习惯助你延缓衰老，保持年轻
衰老是一个自然而不可避免的过程，但如果保持良好的生活习惯，这个过程就会慢一些。
4种长寿者青睐的食物
鱼、栗子、西兰花和黑豆是帮助许多人减缓衰老过程的食物。
帮助日本人保持年轻、减少疾病的10个秘诀
由于注重饮食质量，日本人寿命长，很少超重，身材苗条。
9个习惯有助于延缓衰老
避免压力、锻炼大脑、减少卡路里摄入和限制化妆都是有助于延缓衰老迹象的方法。
怎样睡觉才能保持年轻？
每天保证7-9小时的充足睡眠，有助于身体快速恢复能量，并恢复因接触环境毒素而造成的损害。
一位40多岁、年纪跟少女一样小的妈妈，透露了“破解”年龄的秘诀
（Baonghean.vn）——即将年满 37 岁的这位两个孩子的母亲分享了她保持青春的“难以置信的简单”秘诀。
5个简单动作助你保持年轻
October 3, 2017 15:14
下蹲、弓步、膝盖旋转、伸展和呼吸有助于强健骨骼和关节，防止衰老。
如何按摩面部以保持年轻
September 23, 2017 18:13
据Bright Side报道，用指尖轻轻拍打脸部，促进血液循环，帮助皮肤变得明亮光滑。
保持年轻的秘诀在于“难吃”的食物
August 24, 2017 08:02
这些食物虽然有点难吃，但却是帮助从身体内部减缓衰老过程的天然药物。
惊叹这位63岁超模的美貌
June 21, 2017 16:03
克里斯蒂·布林克利是80年代著名的泳装超模。
吃桑葚既能防癌，又能保持青春。
May 16, 2017 08:35
桑葚含有丰富的营养成分，可以帮助预防心脏病、癌症，并帮助您保持青春。
日本女性保持青春的秘诀
April 1, 2017 14:24
日本女性之所以能长久保持青春，是因为日本的饮食和生活方式是樱花之国女性保持美丽、年轻、苗条的独特秘诀。
如何保持年轻？
December 19, 2016 11:13
遗传学家认为，人类可以活到110-120岁甚至更长寿。
保持年轻肌肤的4个秘诀
October 27, 2016 19:52
运用一些小习惯来有效地护理自己的皮肤，女孩们将能够长久保持青春美丽。
有助于延年益寿的蔬菜
October 24, 2016 06:15
一些蔬菜不仅有助于预防心脏病、高血压、糖尿病、消化病、癌症等多种疾病，还能减缓身体的衰老过程，保持皮肤光滑。
蔬菜让你“永葆青春”
October 23, 2016 20:54
一些蔬菜不仅有助于预防心脏病、高血压、糖尿病、消化系统疾病、癌症等多种疾病，还能减缓身体的衰老过程，保持皮肤光滑。
30岁后你需要改变的7个习惯
July 21, 2016 23:00
随着年龄的增长，身体会发生很多变化，开始衰老。如果你想健康长寿，就应该改变你的生活习惯。
早上吃这6种食物有助于保持年轻
February 17, 2015 08:08
这些食物如果早上经常食用，将有助于补充营养并减缓衰老过程。
5种食物帮助你的身体保持健康和年轻
January 7, 2015 14:21
以下食物将帮助您的身体器官正常运作，帮助您避免快速衰老的风险。
帮助女性保持年轻的秘诀
April 7, 2014 18:18
正确的皮肤护理和合理的饮食是女性永葆青春的秘诀。
7种有助于保持年轻的水果
March 1, 2014 19:23
自由基和氧化会导致严重的健康问题，例如糖尿病、心脏病和癌症。为了防止自由基的形成，你应该多吃富含抗氧化剂的水果。
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