高甘油三酯及其改善方法

甘油三酯及其在体内的作用

甘油三酯是血液脂肪的四种组成成分之一，其他三种成分分别是总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇（坏脂肪）和高密度脂蛋白胆固醇（好脂肪）。这种中性脂肪就像一个能量储存“工厂”。当需要时，它会进入小肠，分解产生能量，供身体活动使用。剩余的过量甘油三酯则会在脂肪组织和肝细胞中积聚。

甘油三酯本身并非有害物质。当其正常水平低于 150mg/dL（相当于低于 1.7mmol/L）时，它是一种有益的燃料，可以为身体提供能量。然而，当甘油三酯水平过高（高于 150mg/dL）或非常高（高于 500mg/dL）时，会影响血液运输过程，导致高脂血症。甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇是导致动脉粥样硬化的因素，尤其对于高密度脂蛋白胆固醇水平低或患有 2 型糖尿病的人群而言。

高甘油三酯血症有三个原因。首先是不合理的饮食。暴饮暴食，摄入过多高脂肪、高淀粉、低纤维的食物会导致热量过剩。其次是缺乏运动。未被消耗的热量会转化为甘油三酯，导致血液中甘油三酯水平升高。第三是肝功能受损，影响脂肪代谢能力，显著增加中性脂肪的含量。

如何有效清除甘油三酯？

为了降低甘油三酯，医生通常会开具贝特类药物或烟酸。这些药物可以迅速降低甘油三酯水平，但一旦停药，甘油三酯水平就会迅速回升，同时还会引起许多副作用，例如肌肉疼痛、胆结石风险增加、血糖和尿酸升高。因此，人们倾向于转而使用副作用较少但效果持久的天然草药。

有助于降低甘油三酯的著名草药包括绞股蓝和佛手柑——一种原产于意大利的植物。绞股蓝中的活性成分皂苷能够将血管中的血脂颗粒推回细胞，转化为能量，从而帮助降低甘油三酯和胆固醇。佛手柑已被证实能有效降低甘油三酯30-40%，同时提高好胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）水平，降低坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）。

结合以上优良功效，谭平制药公司将绞股蓝和佛手柑精华与荷叶、泽泻、香附、山楂、牛膝、洋蓟、纳米姜黄素等成分相结合，制成谭平血脂产品。

谭平血脂它有助于降低血脂、胆固醇和甘油三酯水平，还能减少肝脏脂肪，降低脂肪肝的风险。从而防止甘油三酯在肝脏中积聚，避免阻碍脂肪代谢。此外，它还有助于降低动脉粥样硬化的风险，清热解毒，并保护肝脏。

结合科学饮食和运动

据慈静医院前副院长阮氏姮博士介绍，甘油三酯水平受饮食和生活方式的影响很大。摄入高脂肪、高蛋白食物或“忘记”运动后，甘油三酯水平会立即升高。因此，患者在服用有助于降低血脂的产品的同时，还需要严格控制饮食、生活方式和运动量。

你应该减少脂肪摄入，限制人工糖的摄入，并适量食用淀粉。许多人误以为降低甘油三酯只需要戒掉肥肉，却忽略了其他高能量食物，例如淀粉、酒精、软饮料等。同时，你还需要补充大量绿叶蔬菜，并食用富含omega-3脂肪酸的食物。omega-3脂肪酸能够调节肝脏中与脂肪酸合成相关的基因，从而将甘油三酯水平降低高达30%。

为了燃烧脂肪、减少多余卡路里，你应该每天至少运动30分钟到1小时，可以选择骑自行车、慢跑、瑜伽、羽毛球等合适的运动。

将健康的饮食和生活方式与 Tam Binh Blood Fat 相结合，是降低甘油三酯和高血脂的有效方法。

如需了解 Tam Binh Blood Fat 产品或获取高血脂方面的建议，患者可以联系谭平制药公司河内市金马街349号。

热线电话：0865.344.349。