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为什么晚上睡觉前应该关闭 Wi-Fi 路由器?
数字时代,家家户户的Wi-Fi几乎24小时都处于开启状态。然而,夜间关闭Wi-Fi路由器不仅节能,还会影响用户的健康。
数字化转型
睡前喝姜茶对身体有好处吗?
姜茶是一种很受欢迎的饮品,那么睡前喝姜茶好吗?
睡前症状提示患有心脏病
您是否曾因夜间瘙痒和疼痛而不得不不断移动双腿?
缩短寿命的三个睡前习惯
您是否曾喝过少量酒来帮助自己入睡,或者在晚上工作,因为这样更容易集中注意力?
睡前吃这些食物会给自己带来灾难
人们通常认为睡前吃夜宵不会对健康造成太大影响。然而,很多食物并非如此。
我应该在睡前给孩子读童话故事吗?
睡前给孩子读故事是否有助于培养他们的想象力,提高他们的文学鉴赏力和同情心,还是会让他们产生过于“玫瑰色”的看法,而生活并不是童话?
睡前喝酒能减肥吗?
新的研究表明,每天睡前喝一两杯葡萄酒实际上有益于健康,甚至可以帮助您实现减肥目标。
睡前6步避免夜间低血糖
August 1, 2018 19:50
不要不吃晚餐,睡前2小时内避免剧烈运动。
9 种睡前零食助你安睡
July 26, 2018 16:01
香蕉、杏仁、核桃和樱桃可以帮助您避免深夜的食欲。
睡前10分钟,练习6个简单动作,融化腹部脂肪
January 14, 2018 20:53
据Glam.D称,周末睡前花10分钟练习紧实腹部肌肉,可以有效减少多余脂肪。
睡前5个习惯让你的婚姻更激情
November 23, 2017 19:28
随着时间流逝,你可能会注意到你和配偶的关系发生了一些变化。重新找回你和配偶曾经拥有的激情、亲密和联系。
睡前喝有效的减肥饮料
September 23, 2017 19:51
使用简单且容易找到的原料,您可以制作自己的饮料,如果您在睡前定期饮用,它可以帮助您减肥并有效燃烧脂肪。
睡前喝冰沙融化腹部脂肪
December 26, 2016 10:19
这两种神奇的冰沙采用简单易做的原料,如果您在睡前饮用,它们将在短时间内燃烧卡路里和多余的脂肪,尤其是腹部的脂肪。
睡前应该吃的6种水果
November 28, 2016 21:25
西瓜、香蕉、黄瓜或木瓜都是受欢迎的水果,具有放松心灵、帮助睡眠和舒缓消化系统的功效,应该在晚上吃。
睡前不刷牙的危害
February 22, 2016 11:17
24 小时内不刷两次牙会使您容易出现牙齿问题,通常是蛀牙。
睡前30分钟应该做的事情
February 18, 2016 20:39
睡前 30 分钟,洗个热水澡、按摩身体、冥想或听音乐等习惯可以帮助您放松、感到神清气爽并更快入睡。
睡前用智能手机浏览Facebook易致癌
September 7, 2014 19:07
研究表明,睡前使用智能手机会导致褪黑激素(一种有助于催眠的化学物质)的缺乏。褪黑激素缺乏还会增加患乳腺癌、卵巢癌和前列腺癌的风险。
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