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与睡姿相关的最新消息
9个毁掉你容颜的坏习惯
用手捂脸、用手托下巴、使用吸管、用嘴呼吸、用一侧咀嚼等习惯都会对你的脸部产生长期的负面影响。
健康
对健康最有利和最不利的睡姿
每晚保证7到9小时的睡眠有助于维持大脑、心脏、免疫系统和皮肤的健康……此外,睡姿也至关重要。那么,哪些睡姿对健康最有益,哪些最有害呢?
睡姿如何影响你的健康和美丽
趴着睡会导致皮肤上形成深深的皱纹,并使呼吸困难。
有益健康的睡姿
仰卧对心脏和肌肉骨骼系统有好处,但会引起打鼾;侧卧会导致臀部和背部疼痛。
5个迹象表明你需要改变睡姿
打鼾表明您可能患有睡眠呼吸暂停,应绝对避免仰卧睡觉。
找到最健康的睡姿
哪种睡姿对健康最有益?仰卧、直背、俯卧、蜷缩还是侧卧?事实上,没有哪种睡姿对健康最有益,每种睡姿都有其优缺点。
怀孕期间的睡姿对胎儿有好处
孕期除了营养、运动之外,最舒适、最有利于孕期的睡姿大概是大多数孕妈最关心的事情了。
每种疾病的最佳睡姿
January 16, 2015 21:18
如果您有肩膀疼痛,请仰卧睡觉;如果您有胃酸反流,请垫高枕头……
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