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有关睡姿的最新消息
9个正在毁掉你脸的坏习惯
像用手捂脸、用手托下巴、用吸管喝水、用嘴呼吸、单侧咀嚼……这些习惯都会对你的脸部造成长期的负面影响。
健康
对你的健康来说,哪些睡姿最好,哪些睡姿最差
每晚睡足 7 到 9 小时有助于维持大脑、心脏、免疫系统和皮肤的健康……睡姿也非常重要。那么,哪些睡姿最好,哪些睡姿最差呢?
睡姿如何影响你的健康和美貌
俯卧会导致皮肤上形成深皱纹,并使呼吸困难。
有益健康的睡姿
仰卧睡觉对心脏和肌肉骨骼系统有益,但会导致打鼾;侧卧睡觉会导致髋部和背部疼痛。
5个迹象表明你需要改变睡姿
打鼾表明你可能患有睡眠呼吸暂停症,绝对应该避免仰卧睡觉。
寻找最健康的睡姿
什么样的睡姿对健康有益?仰卧、平躺、俯卧、蜷缩着还是侧卧?实际上,并没有哪种睡姿被公认为对健康最好,所有睡姿都有益处……
孕期睡姿对胎儿有益
怀孕期间,除了营养和运动之外,最舒适、最有利于怀孕的睡姿可能是大多数孕妇最关心的问题。
每种疾病的最佳睡姿
January 16, 2015 21:18
如果肩膀疼痛,就仰卧睡觉;如果胃酸反流,就把枕头垫高……
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