每天喝葛粉好吗？

葛粉最常见的用途是辅助排毒。饮用葛粉有助于降低血压、预防心律失常，并有效促进身体排毒。此外，葛粉还被用于治疗酒精成瘾。

葛粉可以限制人体对酒精的吸收量，减轻宿醉，并保护肝脏。

葛根提取的纯淀粉还能帮助解渴，并促进胃溃疡患者的消化。淀粉进入人体后，有助于中和胃中残留的胃酸，使患者感觉更舒适，并改善食欲。

每天喝葛粉好吗？

根据 Vinmec 国际医院网站上的一篇文章，葛粉含有植物化学物质和一系列营养成分，如脂肪、钙、铁和蛋白质。

葛根性凉，因此具有很好的清热功效。但是，不应过量食用葛根，例如每天饮用葛根茶，期望彻底消除体内燥热不适感。

葛根性凉，容易引起腹胀和消化不良。此外，幼儿、体弱者、低血压患者或病后康复者，如果食用过量葛根粉，可能会出现严重的腹部绞痛和腹泻。

健康专家建议每天饮用葛根茶不要超过一杯，也不建议连续多日食用葛根。

你应该让你的胃部得到休息，为吸收每日每餐的营养做好准备。

此外，天气炎热且运动量大时，身体只需要足够的水分，如果排尿和出汗较多，还需要补充溶解的电解质。另外，除了葛根茶之外，不妨让你的身体和味蕾体验一下其他各种天然饮品。