每天喝木薯淀粉好吗？

葛粉最常见的用途是辅助排毒。饮用葛粉有助于降低血压、预防心律失常，并有效辅助排毒。不仅如此，葛粉还可以作为辅助治疗酒精成瘾的一种方法。

葛根粉可以限制人体对酒精的吸收量，减轻醉酒感，保护肝脏。

木薯中的纯淀粉还能帮助解渴，并有助于胃溃疡患者的消化。淀粉进入人体后，有助于中和胃中残留的胃酸，使患者感觉舒适，并改善食欲。

每天喝葛粉好吗？

Vinmec国际医院网站上的一篇文章称，木薯淀粉含有植物化学物质和多种营养物质，如脂肪、钙、铁和蛋白质。

葛根性寒，因此具有很好的清凉功效。但是，我们不应该过量食用葛根，而应该每天饮用葛根汁，以期彻底消除体内燥热不适的感觉。

葛粉性寒，容易引起腹胀和消化不良。即使是幼儿、血压低的人或刚生病康复的人，如果饮用过量葛粉，也容易出现腹部绞痛和腹泻。

健康专家建议，每天饮用葛根淀粉水的量不应超过一杯，也不应连续多日使用葛根淀粉。

你的胃应该有足够的空间休息，以便吸收每日每餐的营养。

此外，天气炎热且需要大量运动时，身体只需要补充足够的水分，如果排出大量尿液和汗液，还需要补充溶解的电解质。另外，也应该让身体和味蕾品尝更多种类的天然饮品，而不仅仅是葛根汁。