早上喝姜茶会导致胃痛

生姜有很多健康益处。但是，如果使用不当，生姜可能会损伤胃部。

我们经常互相吹捧每天早上喝一杯姜茶的神奇功效。然而，许多人在用姜茶润胃后却出现了胃痛甚至胆囊疼痛。要想让姜茶发挥功效，你需要仔细考虑它的冲泡和饮用方法。

生姜是治疗感冒最广为人知的良方之一。它甚至可以杀死引起感冒的鼻病毒。此外，生姜还能缓解腹泻和胃部不适。

姜茶不宜空腹饮用。图片来源：福克斯新闻。

生姜能刺激胆汁分泌，有助于消化。但如果空腹饮用姜茶，有时会刺激胃部，从而引起一些消化不良的症状。

为了避免胃部不适，同时又能获得生姜的抗炎功效，美国中医师协会的克里斯·基尔汉姆博士建议消化系统敏感的人在食用生姜或姜茶前先吃些清淡的食物。此外，也不应一次饮用过多的姜茶。

据 Gia dinh.net 报道