菲律宾第二性感美女的火辣身材

珍妮琳·梅尔卡多 (Jennylyn Mercado) 有一些简单有效的护肤方法。她对美容充满热情，甚至出版了一本书来分享美容护肤的理念。

在《FHM》杂志最近发布的“2016年菲律宾100位最性感女性”排行榜中，女演员兼模特珍妮琳·梅尔卡多荣登第二名。而在一年前的2015年排行榜上，她曾位居第一。与女演员玛丽安·里维拉一样，珍妮琳·梅尔卡多也是菲律宾性感之美的象征。

虽然已经29岁了，但珍妮琳·梅尔卡多仍然保持着非常迷人的外表，比非洲娱乐圈的许多其他漂亮小辈要迷人得多。

梅尔卡多天生脸型棱角分明，身材丰满，充满女性魅力。她的美容秘诀非常简单，几乎所有女性都可以借鉴：

1. 基本护肤方法

珍妮琳通常每周至少去角质一次，去除老化的角质细胞。这个过程有助于清洁肌肤，让肌肤呼吸顺畅，看起来更年轻，毛孔也会更加张开，从而预防痤疮。然而，肌肤非常脆弱，所以应该避免过度去角质。

除了去角质，这位性感的非洲女王还分享了拥有水润肌肤的秘诀在于保湿。她每天都会用滋润的保湿霜涂抹在皮肤上，帮助肌肤保持亮泽光滑。

她简单有效地护理皮肤。这位美女对皮肤护理如此热衷，甚至还出版了一本关于皮肤护理的书来分享这一话题。

2. 日常妆容

去角质、保湿后，Jennylyn 开始化妆。她用遮瑕膏遮盖黑眼圈和痘印。然后，她用与肤色同色或略浅一些的浅色粉底液涂抹全脸，打造均匀肤色。她继续在颧骨处涂抹腮红和高光，卷翘睫毛，并在深邃的眼窝处涂上睫毛膏。最后，她涂上浅色唇膏，打造自然妆容。

3. 保持苗条身材的秘诀

珍妮琳·梅尔卡多（Jennylyn Mercado）已经生完孩子，所以她一直非常注意控制饮食和锻炼，以保持苗条迷人的身材。这位29岁的美女热爱运动，无论日程多么繁忙，她都会抽出时间锻炼。珍妮琳·梅尔卡多练习各种各样的运动，每种运动都会锻炼到特定的肌肉群。

在所有运动项目中，梅尔卡多最爱游泳。这项运动能锻炼身体多个肌肉群，有助于瘦手臂、瘦腿、瘦臀部、瘦腰……结合水压和游泳动作，你会燃烧大量多余脂肪，还能锻炼柔韧性。

除了游泳，梅尔卡多还练习普拉提、瑜伽、跑步、骑自行车、平台练习、有氧运动、武术，甚至有趣的舞蹈动作。

即使在照顾孩子的时候，珍妮琳·梅尔卡多也会抽出时间和孩子们玩捉人游戏来保持身材。她家里有一辆训练自行车，只要有空就可以骑，这有助于锻炼臀部和大腿的肌肉。

菲律宾第二性感美女的完美身材

据 Dan Viet 称