夏天为什么要喝温水？

这听起来可能有点荒谬，因为我们常常认为在炎热的夏天喝冷水就能止渴。但以下这些事或许会让你改变想法。

夏天为什么要喝温水？

- 喝温水可以排毒，对肾脏、血液、皮肤都有好处，消化系统也会变得更健康。

- 每天早上喝温柠檬水有助于保持健康的排便。

- 如果喝很多冷饮，你的身体就必须调节体温，这会减慢营养的吸收。

- 用餐时喝大量冰水会使刚吃的食物中的脂肪变硬，从而减慢身体消化脂肪的过程。

- 喝大量冷饮会导致血管收缩、减慢消化速度，并阻止身体通过冷水获得适当的水分。

- 喝大量冷水会削弱你的免疫系统，因为你的身体很冷。

喝温水有很多好处

经常喝温水的好处：

经常喝温水有助于减肥。

经常喝温水或温凉茶，有助于有效溶解体内多余脂肪。尤其是每天早上喝温柠檬水，并配合运动，更能帮助你快速瘦身。

经常喝温水有助于身体排毒。

每个人的饮食和日常生活习惯都会使毒素在体内积聚。这些毒素会导致痤疮、皮炎以及许多其他危险疾病，例如癌症等。每天规律地饮用温水有助于净化身体，排出全身毒素。饮用温水时，体温会升高，毛孔会扩张，汗液会排出，从而净化身体。

喝温水有助于防止衰老迹象。

经常喝温水可以延缓衰老，增强自由基的抵抗力，从而减少其带来的负面影响。每天喝温水，脸色会变得更加明亮健康，精神也会更加清爽，更重要的是，喝温水还能让人感觉口渴时“更饱”。

喝温水让你的头发健康美丽

经常喝温水，有助于增加发根神经的能量，使其更好地发挥作用，刺激头发生长，并帮助身体不散热，避免头皮干燥。

经常喝温水对消化系统有益。

经常喝温水有助于促进消化，使消化系统更好、更有效地工作，避免脂肪在肠道中堆积，防止便秘。

经常喝温水有助于血液更好地循环。

体温升高有助于血液更有效地循环，同时燃烧体内的脂肪，从而帮助神经系统更有效地运作。

据GĐVN报道