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维生素C

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Axit uric cao nên ăn gì?

尿酸高吃什么好？

您是否正在与高尿酸作斗争？看看这个可以帮助自然降低尿酸的饮食。

萝卜的某些部分“营养价值堪比人参”，但越南人却经常将其扔掉
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很少有人知道，那些经常被丢弃的叶子实际上是大自然赐予的宝贵营养宝藏，能带来许多奇妙的健康益处。
吃蔬菜煮好还是蒸好？
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蔬菜是煮着吃好还是蒸着吃好是很多人争论的问题，那么蔬菜是煮着吃好还是蒸着吃好呢？
售价仅 2,000 越南盾的水果竟有如此惊人的健康功效
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从保护免疫系统、帮助消化、预防肾结石到美容护肤和保护心脏，柠檬确实是一种应该添加到日常饮食中的“超级食品”。
这种被称为“超级食品”的水果在市场上全面销售
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番石榴果实和叶子具有多种健康益处，例如增强免疫功能、提高生育能力和减少癌细胞生长……
如何补充维生素C以避免浪费并优化效益
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很多人误以为维生素C摄入越多越好，但人体吸收量有限。过量补充不仅浪费，还可能有害健康。为了最大限度地发挥其功效，你需要了解并正确使用维生素C。
6种水果给健康带来意想不到的好处，预防疾病
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越来越多的证据表明，慢性炎症与心脏病、糖尿病和癌症的风险密切相关。水果对于预防疾病至关重要。
8种富含维生素和矿物质的食物对女性有益
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对于女性来说，怀孕、分娩或年龄会使身体容易缺乏必需的维生素和矿物质。
百香果的8大健康益处值得探索
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百香果不仅具有特殊的风味和诱人的香气，刺激味蕾，而且营养价值很高。
服用维生素C能美白皮肤吗？
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皮肤美白是女性永恒的话题，那么服用维生素C真的能美白肌肤、防止衰老吗？
植物胶原蛋白有助于保持皮肤紧致和年轻
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肉类和鱼类不仅含有提供胶原蛋白的结缔组织，许多植物性食物也含有有助于促进体内胶原蛋白生成的成分。
夏季有助于保持皮肤明亮、健康和美丽的食物
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健康、有光泽的皮肤从内部开始，在饮食中增加富含抗氧化剂的食物有助于保持皮肤光泽。
每天吃草莓好吗？
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草莓是最受欢迎的浆果之一。由于其营养丰富、富含抗氧化剂，草莓对健康有很多益处。
橙汁富含维生素C，但什么时候不宜喝呢？
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橙汁以富含维生素C而闻名，而维生素C对人体至关重要。然而，如果饮用不当，可能会对身体造成一些不良影响。
15种富含维生素C的食物，助您增强免疫力
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很少有维生素能像维生素 C 一样具有如此多的益处，它既是一种必需营养素，也是一种强大的抗氧化剂，有助于增强人体的免疫系统。
6种含维生素C的水果有助于减肥
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计划减肥的人应该在饮食中加入一些富含维生素 C 的水果，因为它们热量低、纤维含量高。

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