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瑜伽相关新闻更新
健身房、瑜伽还是尊巴？如何根据你的个性选择最合适的运动
一项新的研究表明，选择适合自己个性的锻炼方式有助于你长期坚持锻炼并更加享受锻炼。
健康与美容
非常简单的瑜伽姿势，有很多好处
桥式是一个简单易行的瑜伽姿势，对健康有很多益处，即使是儿童也能轻松练习。它有助于缓解下背部疼痛，打开胸腔，提高臀部的灵活性……
生态中央公园在九二假期期间吸引了超过 2 万名游客
9月2日，超过2万人来到大型绿色公园生态中央公园玩耍、打卡、练习瑜伽和普拉提。值此之际，一面巨大的国旗悬挂在Sale Gallery的屋顶上，这面国旗尺寸为26x28米，据说是义安省最大的国旗，以生态公园创始人品牌特有的绿色，创造出一幅绚丽的自然画面。
义安省最大的瑜伽和普拉提节即将举行
“2024年越南义安省瑜伽普拉提节——荣市2024健身节”将于2024年8月31日至9月1日在生态中央公园（义安省荣市）举行。该节日预计将吸引义安省及周边许多省市数千名热爱瑜伽普拉提的居民和社区参加。
用树式挑战你的平衡和注意力
树式通常是瑜伽初学者学习的第一个站立平衡姿势。它看起来很简单，但对很多人来说一开始可能会很难，但随着练习，你会进步的。
非常简单的瑜伽姿势，男女皆宜
蝴蝶式可以提高柔韧性，缓解压力。对于因久坐或剧烈运动导致臀部紧绷的人来说，蝴蝶式是理想选择。
仅做瑜伽就够了吗？
科学证明，每天练习瑜伽能带来诸多益处。然而，一次瑜伽练习就能满足你所有的健康和长寿需求吗？
瑜伽中的快乐婴儿式有什么好处？
May 22, 2024 15:48
瑜伽中的快乐婴儿姿势可以提高灵活性、呼吸和力量，同时增强心理和肌肉健康。
荣市最昂贵的五星级酒店标准健康和美容护理中心里有什么？
December 14, 2023 09:00
（Baonghean.vn）——Ecopark 的创始人刚刚在荣市推出了第一个五星级酒店标准的健康和美容护理综合体，位于中央公园住宅的标志性双子塔内，投资数千亿越南盾。
杜氏河女士的不良记录
October 30, 2023 15:02
杜氏河小姐透露，由于她毫不犹豫地进食，她体重增加了60公斤，创下了纪录。
你应该空腹做瑜伽吗？
October 9, 2023 09:27
瑜伽因其健康益处和随时可练习的特点，正受到越来越多人的青睐。然而，为了达到最佳效果，练习者需要注意以下几点。
Si Thanh 是一名素食主义者，36 岁时她每天 24 小时都穿着紧身胸衣来保持身材。
September 19, 2023 17:06
这位女歌手是一名素食主义者，练习瑜伽，并保持每天喝2升水和全天穿着紧身胸衣的习惯。
空腹运动的好处和坏处
September 17, 2023 15:00
在某些情况下可能会建议空腹锻炼，但并不适合所有人。
4个瑜伽姿势帮助调节夏季月经周期
July 17, 2023 08:36
夏季气候漫长炎热，对健康造成诸多影响，对女性的月经周期也有一定的影响。
6 个办公桌瑜伽姿势有助于缓解压力
July 12, 2023 08:38
工作压力会影响身心健康。有些瑜伽动作可以在办公桌前完成，尤其无需离开椅子，有助于缓解长时间盯着电脑屏幕后的压力。
2 型糖尿病患者的最佳 4 种运动方式
May 24, 2023 11:31
对于患有 2 型糖尿病的人来说，某些类型的运动可以帮助控制疾病及其潜在的并发症……
6种有助于减轻抑郁的练习
May 18, 2023 11:41
锻炼可以激活大脑中令人感觉良好的化学物质，有助于缓解抑郁症状……
6 个轻柔的伸展运动，缓解下背部疼痛
March 20, 2023 15:29
下背痛是一种很常见的疾病，任何年龄段的人都可能发生。一些轻柔的伸展运动可以帮助缓解下背痛。
Thanh Van：“我从事这个行业已经 20 年了，但我感觉自己不属于这里”
August 7, 2022 19:35
继电影《Lat mat》大获成功后，Oc Thanh Van刚刚同意参演由Nam Cito和Bao Nhan执导的电影《Co gai tu xua qua》。Oc Thanh Van最近与Dan Viet分享了出演电影的原因。
中央医院举办免费产前研讨会，教授和医生出席
July 21, 2022 10:22
（Baonghean.vn）——由教授、医生和顶尖专家组成的产前研讨会“安全怀孕 - 健康育儿”将于 2022 年 7 月 31 日在 Cua Dong 综合医院举行，承诺为孕妇提供有用的知识，为怀孕 - 分娩和与孩子一起成长的旅程做好心理准备；同时，参与的母亲还有机会获得许多“黄金”奖励。
50 岁的 MC Dang Chau Anh 离开 VTV 后过着幸福的“隐居”生活
July 15, 2022 07:09
主持人邓周英（Dang Chau Anh）最近惊喜回归，带着一个面向越南年轻人的音乐项目。离开越南电视台（VTV）很长一段时间，完全“隐居”之后，她总是感到很快乐。
与远离家乡的外国人一起过春节
February 5, 2022 17:51
（Baonghean.vn）——值此越南传统新年之际，虽然无法回到“故土”，但来自不同国家的人们依然感受到义安这片土地和人民的温暖与真挚。在他们内心深处，这里就是他们的第二故乡，“每次远行，都想回去”。
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