Thứ Hai, 23/12/2024

đốt cháy calo

Tin tức cập nhật liên quan đến đốt cháy calo

Top các bài tập đốt cháy calo nhiều nhất

Top các bài tập đốt cháy calo nhiều nhất

Dưới đây là 6 bài tập đốt cháy calo nhiều nhất, bài tập số 1 sẽ khiến bạn ngạc nhiên. Dù vậy, bạn hãy nhớ rằng lượng calo đốt cháy chỉ là một trong những tiêu chí đo lường hiệu quả của một bài tập.

Tốc độ đi bộ dự báo sức khỏe trái tim?

Nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên đi bộ nhanh có xu hướng ít gặp vấn đề về tim hơn những người chỉ đi dạo. Một nghiên cứu đã liên kết tốc độ đi bộ nhanh hơn với nguy cơ suy tim giảm 34%.
Bài tập 15 phút đốt cháy 400 calo tại nhà trong ngày mưa

Chỉ 15 phút mỗi ngày, bạn có thể đốt cháy 400 calo nhờ bài tập Tabata, Cardio cường độ cao. Bài tập này giúp đốt cháy calo trong và sau khi tập, định hình đường cong quyến rũ, giảm mỡ toàn thân nhanh chóng.

Liên hệ quảng cáo

Mọi hình thức sao chép lại thông tin, hình ảnh phải được sự đồng ý bằng văn bản.
© Bản quyền thuộc về Báo Nghệ An.

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO