How to deal with 6 diseases that easily get worse in cold weather

Lam Tung - Le Hoa DNUM_ADZABZCABJ 11:26

(Baonghean.vn) - Weather has a significant impact on human health. When temperatures drop, patients with high blood pressure, asthma, sinusitis, stomach, joint and skin diseases will become more severe, with the risk of dangerous complications.

Cách ứng phó: Uống thuốc hạ áp đều đặn, theo dõi huyết áp sáng, trưa, tối, khi cảm thấy cơ thể bất thường. Giữ ấm toàn thân, tập thể dục buổi chiều, hạn chế ra ngoài trời. Ăn chế độ giảm muối.
How to cope: Take blood pressure medication regularly, monitor blood pressure in the morning, noon, and evening, and when you feel unusual. Keep your whole body warm, exercise in the afternoon, and limit going outdoors. Eat a low-salt diet.
Cách ứng phó: Giữ ấm cơ thể, luyện tập thể thao, tiêm vaccin phòng cúm, tiêm vaccin phế cầu (5 năm/lần), vaccin phòng vi khuẩn haemophilus có thể giảm đáng kể tần suất các đợt nhiễm trùng hô hấp.
How to cope: Keep your body warm, exercise, get a flu vaccine, get a pneumococcal vaccine (every 5 years), and get a haemophilus vaccine to significantly reduce the frequency of respiratory infections.
Cách ứng phó: Dùng khẩu trang khi ra ngoài không khí lạnh. Giữ ấm toàn thân, dinh dưỡng hợp lý. Đánh răng và súc miệng nước muối sinh lý vào buổi tối.
How to deal with it: Wear a mask when going out in cold air. Keep your whole body warm and eat a balanced diet. Brush your teeth and gargle with saline solution at night.
Cách ứng phó: Giữ cơ thể không bị lạnh. Không tắm ngay sau khi ăn xong. Không ăn đồ lạnh, đồ cay, các chất kích thích.
How to deal with it: Keep your body warm. Don't bathe right after eating. Don't eat cold foods, spicy foods, or stimulants.
Cách ứng phó: Giữ ấm cơ thể bằng túi sưởi/ngâm chân nước muối nóng/nước gừng nóng. Giữ ấm các khớp ngón tay, ngón chân. Vận động hợp lý để tăng cường tuần hoàn, giúp máu lưu thông. Uống đủ lượng nước (nước ấm).
How to deal with it: Keep your body warm with a heating pad/soak your feet in hot salt water/hot ginger water. Keep your finger and toe joints warm. Exercise properly to increase circulation and help blood flow. Drink enough water (warm water).
Cách ứng phó: Giữ ấm toàn thân. Giữ ẩm cho da bằng loại kem thích hợp, tránh tiếp xúc hóa chất, nước rửa chén, xà phòng...Tăng cường thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất.
How to deal with it: Keep your whole body warm. Moisturize your skin with a suitable cream, avoid contact with chemicals, dishwashing liquid, soap... Increase foods rich in vitamins and minerals.

Lam Tung - Le Hoa