Conseils anciens pour une perte de poids rapide

Il existe des conseils de perte de poids provenant de filles anciennes que nous pouvons encore appliquer aujourd'hui.

Autrefois, les femmes avaient souvent une silhouette très mince, en partie grâce à un travail acharné. Pourtant, il existe indéniablement d'excellents conseils pour affiner sa taille. Découvrez comment perdre du poids avec seulement 5 types de légumes et de fruits de nos prédécesseurs, ce qui vous permettra de les consommer en toute confiance et d'obtenir des résultats surprenants.

Feuilles de roselle

Les feuilles de la roselle sont acides et fraîches, ont pour effet de dissiper la chaleur, de réduire l'inflammation et de désinfecter... Selon l'expérience de la médecine orientale, la roselle est utilisée pour traiter l'indigestion, les ballonnements, les maux d'estomac, les douleurs articulaires, l'acné et les éruptions cutanées...

Une méthode efficace pour perdre du poids consiste à inclure des feuilles d'oseille dans son menu quotidien. Ce type de feuille contient 12 oligo-éléments, est riche en fibres et contient d'autres ingrédients importants pour la perte de poids.

Selon la médecine occidentale, les feuilles de roselle contiennent beaucoup de fibres, de stérols, de saponines, de flavonoïdes, de coumarines, de tamin, de graisses saturées, d'acides organiques et de 12 oligo-éléments. Grâce à leur goût acidulé et à leurs propriétés rafraîchissantes, les feuilles de roselle brûlent efficacement les graisses et éliminent rapidement l'excès de graisse. Par conséquent, ce type de feuille est également un ingrédient précieux pour la perte de poids.

Ingrédients : 1 poignée de feuilles d'oseille fraîches ; poulet ou poisson

Comment faire : Lavez les feuilles, le poulet ou le poisson, puis faites-les cuire en soupe et mangez-les avec du riz tous les jours pour aider les personnes obèses à perdre du poids en toute sécurité.

Figues

Les figues contiennent de la pectine, une fibre soluble bénéfique pour le système digestif. Ces fibres aident à éliminer le cholestérol accumulé dans l'organisme. Les figues fraîches contiennent 2 grammes de fibres par fruit, et 1/2 tasse de figues sèches en contient 5,4 grammes. La plupart des femmes ont besoin de 25 grammes de fibres par jour, tandis que les hommes en ont besoin de 38 grammes.

Les figues sont riches en fibres, faibles en calories et contiennent des enzymes digestives bénéfiques pour la digestion et aident à une perte de poids efficace.

Les aliments riches en fibres ont un effet positif sur le contrôle du poids, favorisant l'élimination des graisses et des toxines. Elles améliorent également le métabolisme et la digestion, empêchant l'accumulation de graisses. Grâce à la ficine, une enzyme digestive bénéfique contenue dans les figues, elle se combine à l'acide gastrique et à d'autres enzymes digestives pour réduire l'activité de l'organisme, accélérant ainsi la combustion de l'énergie et des graisses.

De plus, ce fruit contient également très peu de calories, il est donc très bon pour votre perte de poids.

De plus, les figues contiennent des vitamines A, B1, B2, du calcium, du fer, du phosphore, du manganèse et du potassium, ce qui leur permet de prévenir de nombreuses maladies telles que la constipation, les maladies cardiovasculaires, le cancer du côlon, le cancer du sein, le diabète et l'asthme. Elles sont notamment très efficaces pour contrôler le poids.

Ingrédients : Figues fraîches, lavées.

Comment faire : Vous pouvez manger des figues crues dans vos repas ou les utiliser avec des fruits de mer ou du poulet grillés, une salade de fruits, farcir des figues avec du fromage à la crème, des amandes, du céleri et de la poudre de chili pour perdre du poids.

Orange amère

L'oranger amer est originaire d'Afrique de l'Est et d'Asie tropicale. Il contient un alcaloïde appelé synéphrine, un actif qui favorise la combustion des calories et des graisses. C'est pourquoi l'extrait d'écorce d'orange amère est souvent utilisé dans les compléments alimentaires pour la perte de poids. L'orange amère est depuis longtemps un ingrédient populaire dans ce domaine.

Cette plante contient de nombreux ingrédients importants pour brûler les calories et les graisses, comme les alcaloïdes. Vous pouvez donc utiliser l'orange amère en toute sécurité pour favoriser votre perte de poids.

Mode d'emploi : Vous pouvez trouver des produits de perte de poids extraits d'orange amère auprès de marques réputées.

Stévia

La stévia a des propriétés aromatisantes, régulatrices de la glycémie, diurétiques, anti-obésité et amaigrissantes. Grâce à sa teneur en stéviol, 300 fois plus sucré que le saccharose, faible en calories, non fermentescible et non dégradable, et à son goût délicieux, elle peut remplacer le sucre dans l'alimentation.

La stévia guérit non seulement de nombreuses maladies, mais contribue également activement au contrôle de votre poids.

Ingrédients : Feuilles de stévia, 1 théière

Mode d'emploi : Coupez les feuilles et la partie supérieure des feuilles contenant 70 % de boutons floraux non ouverts (la fleur étant complètement épanouie, la teneur en principe actif est réduite) et séchez-les à une température ne dépassant pas 60 °C. Consommez 7,5 g de feuilles de stévia séchées chaque jour, faites bouillir et buvez.

De plus, la stévia peut être utilisée dans les aliments pour remplacer le sucre dans la fabrication de boissons gazeuses, de bonbons et de confitures.

Corossol

Le corossol est un fruit riche en fibres, riche en vitamine C, en glucides, en potassium et contient beaucoup d'eau.

Les fibres du corossol sont excellentes pour la digestion et aident également à réguler le taux de cholestérol sanguin. Elles aident à limiter les fringales et à contrôler le poids, favorisant ainsi une perte de poids rapide.

Connu comme un fruit nutritif et délicieux, riche en fibres et en vitamine C, le corossol contient également de nombreuses qualités importantes pour brûler les calories et les graisses en excès comme les glucides, le potassium...

De plus, le corossol est une riche source de vitamine C. La vitamine C participe activement au métabolisme du cholestérol, favorisant ainsi une perte de poids rapide.

De plus, une tasse de corossol contient près de 183 g d'eau. Par conséquent, en consommer régulièrement chaque jour contribue à prévenir la déshydratation et à perdre du poids efficacement.

Ingrédients : 1 corossol ; quelques cuillères de lait concentré sucré

Préparation : Pelez et épépinez le corossol, puis mixez-le. Ajoutez ensuite quelques cuillères à soupe de lait concentré sucré, remuez bien et buvez-en quotidiennement pour favoriser activement votre perte de poids.

Vous pouvez également utiliser le corossol pour préparer d'autres plats rafraîchissants comme de la glace au corossol ou de la salade de corossol.

Selon Eva