Aliments utiles pour les hommes infertiles

Aliments utiles pour les hommes infertiles

Un homme adulte qui est sexuellement actif et vit avec sa femme depuis plus de 2 ans sans avoir d'enfants doit faire ce qui suit :

- Analyse sanguine générale et dosage des hormones testostérone et FSH.

- Test de sperme et de sperme.

Les spermatozoïdes sont observés au microscope environ une heure après l'éjaculation. Normalement, leur volume est de 2 à 6 ml, et le nombre de spermatozoïdes par ml doit être d'environ 20 millions ou plus. Parmi eux, au moins 50 % sont flexibles, nagent rapidement et au moins 70 % ont une forme normale.

Un faible nombre et une mauvaise qualité des spermatozoïdes peuvent être causés par :

- Manque d'hormones mâles.

- Effets des métaux lourds.

- Effets de la chaleur excessive (bains chauds, travail dans des environnements trop chauds).

- Consommation excessive d’alcool ou de tabac.

- J'ai eu des oreillons quand j'étais enfant, ce qui a provoqué une orchite.

- Avoir certaines maladies sexuellement transmissibles qui endommagent les canaux déférents.

- Handicaps congénitaux.

- Congestion veineuse du sac testiculaire.

- Vasectomie (pour la contraception) et ne peut pas être réparée.

Selon la médecine orientale, à l’exception des cas de lésions physiques ou de malformations congénitales des organes génitaux,On pense souvent que l’infertilité masculine est causée par des maladies telles que :

1. Déficit du yang du rein

Une énergie yang insuffisante provoque des douleurs au dos et aux genoux, des selles molles, parfois de la diarrhée tôt le matin, des acouphènes, des étourdissements, une peur du froid, une envie de boire de l'eau chaude, des sueurs, parfois des mictions fréquentes la nuit, des insomnies, des spermatorrhées, de l'impuissance et une dépression mentale.

Les prescriptions utilisées pour nourrir le yang des reins comprennent Than khi hoan, Huu quy hoan, Ban long hoan...

2. Déficit du yin du rein

Maigre, sec, sueurs nocturnes, maux de dos, genoux fatigués, jambes tremblantes, étourdissements, acouphènes, bouffées de chaleur, constipation, miction chaude, urine jaune, difficulté à dormir, irritabilité, rêves humides, faible activité sexuelle.

Les prescriptions qui ont pour effet de nourrir le yin des reins comprennent : Luc vi dia hoang hoan, Ta quy hoan... ou qui ont pour effet de nourrir l'essence des reins comprennent Dai bo nguyen tien, Dai tao co chan hoan, Ban long bach bo hoan...

3. Mucosités stagnantes

Les personnes obèses, dont le corps stocke beaucoup de graisse, notamment au niveau de l'abdomen et des fesses, présentent souvent beaucoup de mucosités, des étourdissements, des maux de tête, de l'hypertension artérielle, une augmentation des graisses dans le sang, de l'athérosclérose...

Les prescriptions utilisées ont pour effet de dissoudre les mucosités, d'éliminer l'humidité et d'éliminer la stagnation telles que : Erchen Tang, Xiaoyao San, Beimu Gua Lou San, Xiaoham Hung Tang, Ban Xia Bai Zhu Tian Ma Tang...

4. Brûleur inférieur à feu doux

En raison de l'influence des deux gaz Bas et Chaud, il provoque une inflammation dans certaines parties du système génito-urinaire (reins, vessie, prostate et voies urinaires).

La prescription utilise des médicaments qui ont pour effet d'éliminer la chaleur et l'humidité tels que Dao xich tan, Tu than hoan, Cam lo tieu doc ​​​​dan...

En plus de vos médicaments, veillez à votre mode de vie et à votre alimentation, afin de toujours garder un esprit léger, joyeux et serein. Associez-vous à une méthode de soins adaptée à votre condition physique et à vos conditions de travail (tai-chi, yoga, qigong, marche, natation, badminton, volant…).

Certains aliments utiles en cas d'infertilité masculine

1. Médicament à base de rein de chèvre

1 paire de rognons de chèvre, 15-20 g de goji, 12-15 g d'eucommia ulmoides, 12-15 g de cistanche.

Préparation : Nettoyer les rognons de chèvre (ou les testicules), laver toutes les herbes médicinales et les placer dans un sac en tissu bien fermé. Verser le tout dans une marmite en terre cuite avec suffisamment d'eau, faire bouillir à feu vif, puis laisser mijoter jusqu'à ce que les rognons soient tendres. Assaisonner à votre goût. Retirer le sac et déguster chaud à votre faim. Peut être consommé 2 à 3 fois par semaine.

Ce plat a pour effet de nourrir le yang des reins, très bon pour l'infertilité due à une carence en yang des reins.

Vous pouvez utiliser 500 g de viande de chèvre, nettoyée, coupée en morceaux et marinée avec suffisamment d'épices. Cuisinez avec les herbes médicinales ci-dessus, ajoutez 50 g d'igname chinoise, 30 g de feuilles d'épimedium, 10 g d'angélique, 8 g de cannelle et 3 tranches de gingembre frais. Lorsque la viande de chèvre est tendre, elle est prête. Mangez chaud en cas de faim, avec des nouilles ou du pain. À consommer environ 1 à 2 fois par semaine.

2. Porridge aux crevettes et à la ciboulette

Ingrédients : 100g de crevettes tigrées, 50g de ciboulette, 5 échalotes, 10g de poivre en grains, 50g de riz, épices.

Préparation : Nettoyer les crevettes et les faire mariner avec les épices. Laver la ciboulette et les oignons, puis les hacher finement. Faire cuire le riz jusqu’à obtenir une bouillie. Une fois la bouillie cuite, ajouter les crevettes, bien mélanger, puis ajouter la ciboulette et les oignons, bien mélanger et assaisonner. À consommer chaud en cas de faim, 2 à 3 fois par semaine.

Ce plat est très bon pour les hommes infertiles en raison d'une déficience du yang des reins.

3. Poulet mijoté aux baies de goji et au polygonum multiflorum

Préparation : Nettoyer le poulet, le mettre dans une marmite en terre cuite avec suffisamment d’eau, ajouter les deux herbes ci-dessus et laisser mijoter jusqu’à ce qu’il soit tendre. Assaisonner à votre goût. Manger à votre faim. 1 à 2 fois par semaine.

Ce plat convient aux cas d'infertilité masculine due à une déficience du yang des reins, avec des symptômes de maux de dos et de genoux froids, de fatigue, de bouche sèche, de vertiges et d'étourdissements.

4. Viande de tortue dorée mijotée aux herbes

Ingrédients : Viande de tortue dorée (ou viande de tortue à carapace molle) 150g, racine de rehmannia 12-15g, baie de goji 30g, igname chinoise 30g, ligusticum 15g, épices...

Préparation : Nettoyer la chair de tortue et la couper en petits morceaux. Laver les herbes, les mettre dans un sac en tissu et fermer le sac. Verser suffisamment d’eau pour couvrir, laisser mijoter jusqu’à ce qu’elles soient tendres, retirer le sac d’herbes et assaisonner à votre goût. Manger à votre faim, 2 à 3 fois par semaine.

Ou utilisez 150 g de viande de tortue, 30 g de vessie de poisson et diverses épices. Lavez la viande de tortue, coupez-la en petits morceaux, lavez la vessie de poisson et coupez-la en petits morceaux. Mettez le tout dans une casserole avec suffisamment d'eau. Faites bouillir puis laissez mijoter jusqu'à tendreté, assaisonnez à votre goût. Mangez à votre faim, 2 à 3 fois par semaine.

Ce plat est très utile en cas d'infertilité due à une déficience du yin des reins.

5. Bouillie de Rehmannia glutinosa et graines de jujube

Ingrédients : 30 g de racine de rehmannia crue, 30 g de graines de jujube aigre, 50 g de riz.

Préparation : Laver les graines de rehmannia et de jujube crues, les faire bouillir avec suffisamment d'eau pendant environ 30 minutes. Retirer l'eau, jeter le résidu, puis ajouter le riz pour cuire le porridge. À consommer à sa faim, 2 à 3 fois par semaine.

Le Sinh Dia nourrit le yin et purifie la chaleur. Le Tao Nhan nourrit le sang et apaise l'esprit. L'utilisation de ces deux plantes pour la préparation de porridges favorise le traitement de l'infertilité masculine due à un déficit du yin des reins et à un excès de feu hépatique.

6. Pieds de porc braisés aux oignons

Préparation : Nettoyer les pieds de porc, les couper en petits morceaux, les mettre dans une casserole, ajouter l’eau, les oignons et les épices. Faire bouillir à feu doux jusqu’à cuisson complète. Assaisonner à votre goût. Manger à votre faim. 2 à 3 fois par semaine.

Les pieds de porc nourrissent le yin et le sang, tandis que les oignons purifient les organes vitaux. L'association de ces deux ingrédients fait de ce plat un traitement complémentaire en cas d'infertilité due à une déficience du yin rénal et du sang.

7. Soupe de calamars aux noyaux de pêches

Ingrédients : 1 calamar, 6 g de noyau de pêche, diverses épices.

Préparation : Nettoyer les calamars, retirer le noyau et les laver. Mettre les deux ingrédients dans une casserole et faire cuire avec suffisamment d'eau. Une fois les calamars cuits, assaisonner à votre goût pour préparer une soupe.

À consommer aux repas. 2 à 3 fois par semaine. Le calmar a un effet purifiant et pénètre dans le méridien du foie. Associé aux pépins de pêche, il a un effet encore plus puissant sur la circulation sanguine.

Ce plat peut être utilisé dans les cas d'infertilité masculine causée par une stase sanguine.

8. Viande de lapin cuite avec du tam tu

Ingrédients : 250 g de viande de lapin, 30 g de graines de clématite chinoise, 20 g de graines de clématite chinoise, 20 g de graines de digitale chinoise (ces trois types de graines sont emballées dans un sac en tissu), 15 g de gingembre frais, 5 jujubes, diverses épices.

Préparation : Retirer le gras de la viande de lapin, la trancher, écraser le gingembre frais, laver, mettre le tout dans une casserole et laisser mijoter 1 à 2 heures, assaisonner, répartir en plusieurs repas par jour.

Ce plat a pour effet de nourrir le yin des reins et de consolider l'essence, adapté aux cas d'infertilité masculine causés par une déficience du yin des reins et une spermatorrhée (éjaculation facile, spermatorrhée).

9. Médicament à base de queue de cochon

Ingrédients : 150 g de queue de cochon, 30 g de racine de rehmannia, 30 g de graines de cuscute, 30 g de racine d'eucommia ulmoides, 10 jujubes, 15 g de gingembre frais, diverses épices.

Préparation : Grattez les poils de la queue du cochon, lavez-la et coupez-la en petits morceaux. Lavez les épices, mettez-les dans un sac en tissu et fermez-le hermétiquement. Écrasez le gingembre frais. Mettez le tout dans une marmite en terre cuite avec suffisamment d'eau, laissez mijoter à feu doux pendant 2 à 3 heures, assaisonnez et répartissez en plusieurs portions par jour.

Ce plat a pour effet de nourrir l'essence rénale, très bon pour différents cas d'infertilité masculine, de faible nombre de spermatozoïdes, de spermatozoïdes faibles.

11. Œufs de caille cuits avec du longane

4 à 6 œufs de caille, mélangés à 5 à 10 morceaux de viande de longane, cuits et mangés.

Ce plat convient à différents cas d'infertilité masculine, de faible nombre de spermatozoïdes ou de faible activité des spermatozoïdes.

12. Rognon de chèvre cuit avec de l'anis étoilé, des haricots noirs et des graines de cuscute

Ingrédients : 2 rognons de chèvre, 8 g de fenouil, 100 g de haricots noirs, 15 g de graines de cuscute, épices au goût.

Préparation : Laver les rognons de chèvre et les couper en petits morceaux. Laver le fenouil, les haricots noirs et les graines de cuscute, les égoutter et les mettre dans un sac en gaze. Mettre le tout dans une casserole, ajouter suffisamment d'eau, cuire 30 à 60 minutes et assaisonner à votre goût. Ce plat est excellent pour les personnes souffrant d'un manque de yang, de maux de dos, de faiblesse des genoux et d'une faible activité sexuelle.

13. Concombre de mer cuit à la vapeur avec eucommia ulmoides

Ingrédients : 50 g de concombre de mer, 60 g d'eucommia ulmoides, 100 g de porc maigre, 30 g de goji, épices au goût.

Préparation : Laver tous les ingrédients. Faire tremper l’Eucommia ulmoides jusqu’à ce qu’il soit tendre, puis le couper en fines tranches. Couper le concombre de mer en rondelles. Couper le porc en morceaux et mélanger avec un peu de sel, de poivre et de sucre selon votre goût. Mettre dans un bol et cuire à la vapeur jusqu’à ce que la viande soit tendre. Servir chaud pendant les repas.

14. Soupe de viande de chèvre et d'angélique

Ingrédients : 150g de viande de chèvre, 15g d'angélique, 3 tranches de gingembre frais.

Préparation : Laver la viande de chèvre, la couper en petits morceaux, la blanchir à l’eau bouillante, puis la mettre dans la casserole avec l’angélique et le gingembre. Cuire avec 500 ml d’eau jusqu’à ce que la viande soit tendre. Assaisonner à votre goût et servir avec les plats.

15. Soupe aux huîtres

Mettre tous les ingrédients dans une marmite en terre cuite, ajouter 500 ml d'eau et laisser bouillir pendant environ 30 minutes. Manger à sa faim.

16. Rognon de porc cuit avec des baies de goji et de l'igname de Chine

Ingrédients : 2 rognons de porc, 500 g d'os de porc, 20 g de baies de goji, 30 g d'igname chinoise. Sel, sucre, sauce soja au goût.

Nettoyer les rognons de porc, couper les os en morceaux, laver les baies de goji et l'igname de Chine et les égoutter. Mettre le tout dans une casserole, ajouter suffisamment d'eau, faire bouillir à feu vif, puis baisser le feu. Une fois tendre, assaisonner à votre goût.

Ce plat a pour effet de nourrir les reins, de bénéficier de l'essence et de renforcer la vitalité.

Selon VnExpress-PC