6 aliments pour un foie sain

Le foie est l'un des organes les plus importants du corps, responsable du métabolisme. Voici six aliments qui contribuent au bon fonctionnement du foie.

Beurre

Les avocats produisent un antioxydant appelé glutathion, essentiel au foie pour filtrer les substances nocives.

Ail

Les substances contenues dans l'ail aident l'organisme à éliminer les substances toxiques. Illustration.

Contient du soufre, un minéral qui aide l'organisme à éliminer les substances nocives. L'ail réduit le cholestérol et les triglycérides. Il est également utilisé pour traiter l'hypertension artérielle, l'athérosclérose et les maladies bactériennes.

Curcuma

Le curcuma est non seulement une épice qui colore les aliments, mais contribue également à la santé du foie. Il aide l'organisme à digérer les graisses et agit comme un détoxifiant hépatique.

Pamplemousse

Le pamplemousse est riche en vitamine C et en antioxydants. Manger du pamplemousse ou boire du jus de pamplemousse aide à éliminer les substances cancérigènes.

Épinard

L'épinard est un légume très nutritif. Illustration.

Les légumes à feuilles vertes, en particulier les épinards et la laitue, aident à neutraliser les produits chimiques et à protéger le foie.

Orange, citron

Les oranges et les citrons sont riches en vitamine C, qui aide le corps à éliminer les toxines et facilite la digestion.

Selon Alobacsi.vn