Des moyens simples et efficaces de soulager la diarrhée à la maison.
On parle de diarrhée lorsqu'on a trois selles ou plus. En cas de diarrhée, une alimentation adaptée peut contribuer à soulager les symptômes.
Banane
Grâce à sa texture douce et à sa digestibilité, la banane apaise immédiatement l'estomac et soulage efficacement les troubles digestifs. En cas de diarrhée fréquente et sévère entraînant un déséquilibre électrolytique, sa teneur en potassium contribue à rétablir cet équilibre.
De plus, la pectine contenue dans les bananes est une fibre soluble qui absorbe l'excès de liquide dans l'estomac en cas de diarrhée. L'inuline, une autre fibre présente en grande quantité dans les bananes, est un prébiotique qui contribue à restaurer la flore intestinale. Par conséquent, les bananes sont considérées comme un excellent choix pour les personnes souffrant de diarrhée.
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| En cas de diarrhée, le corps se déshydrate gravement. |
Aliments féculents
La diarrhée disparaîtra rapidement si nous consommons des féculents, car ils sont pauvres en fibres et faciles à digérer. Les féculents comme les pommes de terre et le riz contribuent non seulement à limiter la diarrhée, mais aussi à favoriser une guérison rapide.
Thé
Le thé est un autre remède contre la diarrhée. Dès les premiers signes de nausées, boire une tasse de thé peut aider à calmer la diarrhée. Pensez à ajouter un peu de citron à votre thé, sans lait.
pommes cuites
Les pommes cuites sont faciles à digérer et offrent de nombreux bienfaits grâce à leur teneur en pectine (fibres solubles), ainsi qu'à leurs nutriments et sucres naturels. En cas de diarrhée, consommer une à deux pommes cuites par jour peut atténuer les symptômes et réduire la durée de la maladie.
Poulet
Le porridge ou le ragoût de poulet peuvent aider à traiter la diarrhée, à apaiser le système digestif et à favoriser la guérison grâce à leur teneur élevée en protéines. Évitez absolument le poulet frit, car la graisse qu'il contient aggravera la diarrhée.
Selon la famille vietnamienne