Que manger pour prévenir efficacement le mal des transports pendant le Têt ?

Lorsque vous avez le mal des transports, vous pouvez grignoter un peu de gingembre frais, un morceau de pain ou un biscuit pour soulager immédiatement les nausées et les étourdissements.

Voyager pendant les fêtes est un cauchemar pour beaucoup. Les longs trajets provoquent le mal des transports, la fatigue et nuisent à la santé. Selon Livestrong, préparez les aliments simples suivants pour éviter efficacement le mal des transports en voyage.

Gingembre frais

Le gingembre est un remède très efficace contre les maux de ventre, les nausées et les vertiges causés par le mal des transports. Sirotez du gingembre frais dès que vous ressentez les premiers symptômes. Vous pouvez également boire du thé au gingembre environ une heure avant le départ pour soulager les nausées, les maux de ventre et les vertiges lors d'un voyage en voiture.

Sentir un morceau de pain est un conseil populaire contre le mal des transports. Photo : LiveStrong.

Cookies

Les crackers et les aliments secs aident à réduire la production de salive et de sucs gastriques. Ils peuvent atténuer les nausées et l'inconfort des personnes souffrant du mal des transports. Mangez des crackers avant le départ et gardez-en des extras pour grignoter pendant le trajet. Choisissez votre saveur préférée et évitez les crackers aux saveurs spéciales comme épicées, à l'oignon, à l'ail, etc., car ils peuvent aggraver les symptômes du mal des transports.

Citron

Le zeste de citron frais peut atténuer les nausées et les vomissements lors des voyages en voiture ou en train. Vous pouvez sucer un peu de zeste de citron pour atténuer la sensation de nausée. Vous pouvez également utiliser des zestes d'orange ou de mandarine à la place. Cependant, il est absolument déconseillé de consommer des fruits acides comme les oranges et les citrons avant de monter dans un train ou une voiture. Leur acidité peut provoquer des nausées et des maux d'estomac.

Pain

Le pain aide à prévenir efficacement le mal des transports. En effet, il stimule le pancréas à sécréter de la trypsine. Cette enzyme, métabolisée avec les acides aminés du pain, a un effet calmant sur le système nerveux. De plus, sentir un morceau de pain peut contribuer à atténuer l'odeur des véhicules, atténuant ainsi la sensation de mal des transports.

Patate douce

Les patates douces crues sont très efficaces pour prévenir le mal des transports. Elles soulagent les spasmes et neutralisent l'acidité gastrique, offrant ainsi un effet antinauséeux. Vous pouvez utiliser des patates douces fraîches et nettoyées, mâcher et avaler la pulpe.

Une autre façon simple de soulager les symptômes du mal des transports est de mâcher de la gomme et de boire de petites gorgées d’eau tout au long du voyage.

Selon Gia dinh.net