Dormir plus de 8 heures double presque le risque d'AVC.

Dormir sept à huit heures par nuit peut contribuer à prévenir un accident vasculaire cérébral ; dormir plus de huit heures pourrait augmenter le risque jusqu’à 146 %, selon une nouvelle étude.

Selon le Telegraph, des chercheurs deL'école de médecine de l'université de New York surveille de près.Entre 2004 et 2013, 290 000 personnes ont été étudiées. Leurs habitudes de sommeil et leurs activités physiques (marche, natation, vélo, jardinage, etc.) ont été enregistrées. Les facteurs…La santé, le mode de vie, l'âge et l'origine ethnique sont également pris en compte.

Dormir plus de 8 heures augmente le risque d'AVC de 146 %. (Légende de l'image : AVC)

conclusions de la recherchengLaisser fermenter pendant 7 à 8 heures chaque nuit.Pratiquer une activité physique légère (30 à 60 minutes) 3 à 6 fois par semaine réduira considérablement le risque d'accident vasculaire cérébral.Les personnes qui dorment plus de 8 heures par nuit présentent un risque d'AVC accru de 146 %. Celles qui dorment moins de 7 heures présentent un risque accru de 22 %.

Au Royaume-Uni, environ 110 000 personnes sont victimes d’un AVC chaque année. Il s’agit de l’une des principales causes d’AVC.Ce sont les trois causes de décès les plus fréquentes, après les maladies cardiaques et le cancer.Le tabagisme, le surpoids, le manque d'exercice et une mauvaise alimentation augmentent le risque d'AVC. Des facteurs tels queUn taux de cholestérol élevé, un rythme cardiaque irrégulier et le diabète constituent également des risques importants.

Selon VNE