5 phrases qui «tuent» votre mariage

Le mariage est fragile. Soyons donc prudents, à commencer par la façon dont nous nous parlons.

De nombreux facteurs peuvent menacer la paix d’une famille : la pression financière, un partenaire infidèle, le désir de contrôle, etc. Tout cela demande beaucoup d’efforts et de temps aux couples.

Cependant, il y a une chose qui peut changer la qualité de votre mariage presque instantanément : la façon dont vous vous parlez au quotidien. Pour éviter les disputes, essayez d'éliminer les expressions suivantes de votre vocabulaire.

1. Vous avez toujours/jamais...

Ne commencez jamais une phrase par cette expression, même si vous avez envie de la lancer à votre partenaire. C'est une accusation sévère que de dire à votre mari ou à votre femme : « Tu ne m'écoutes jamais » ou « Tu rentres toujours tard ». En réalité, cette accusation est fausse, elle est le fruit de la colère.

Au lieu d'utiliser cette phrase, respirez profondément et dites quelque chose de plus doux, comme : « Parfois, j'ai l'impression que tu ne m'écoutes pas ou que tu ne comprends pas ce que je dis. Pourrais-tu être plus attentif ? C'est important pour moi. » Ou « Je sais que les heures supplémentaires sont difficiles pour toi. Ça affecte aussi notre famille. On devrait peut-être trouver un moyen de passer plus de temps ensemble. »

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2. « Une nouvelle salle de sport ouvre. Inscrivez-vous dès maintenant. »

Cette déclaration a l'effet d'une gifle, car elle implique que vous n'êtes pas satisfait du corps de votre partenaire. Ne dites jamais rien de négatif sur le corps de la personne avec qui vous passez la nuit enlacée.

3. Si tu aimais vraiment, tu aurais...

Cette affirmation est un piège. Elle véhicule le message que vous êtes égoïste de ne pas agir. En réalité, non seulement vous vous sentez critiqué, mais vous ressentez aussi le contraire : votre interlocuteur est égoïste parce qu'il est exigeant et ne tient pas compte des sentiments de son interlocuteur.

Il peut y avoir de nombreuses raisons pour lesquelles votre conjoint n'adopte pas le comportement souhaité. N'oubliez pas que personne ne souhaite être forcé à faire quelque chose. Si cela vous affecte tous les deux, mieux vaut en discuter et prendre une décision commune plutôt que de l'exiger au nom de l'amour.

4. Vous êtes un...

C'est votre partenaire/confident/associé. Même si vous pensez que l'insulte est méritée, arrêtez. Soyez plus poli. Évitez les disputes, évitez les phrases comme : « Je sais que tu ne le pensais pas comme ça. On en reparlera quand on sera plus calmes », « Ça m'a blessé. Quand tu seras prêt à parler plus respectueusement, on y reviendra. »

5. « Le mari/la femme A fait toujours... »

Les comparaisons engendrent du ressentiment et un sentiment d'infériorité. Avant de le dire, rappelez-vous que c'est la personne avec qui vous avez choisi de passer votre vie, alors appréciez votre choix. Cela ne signifie pas que vous devez accepter ses mauvaises habitudes. Cependant, votre façon de lui parler lui apportera un sentiment de paix et lui permettra de savoir s'il veut être avec vous ou vous éviter.

Au lieu de comparer, vous pouvez paraphraser vos sentiments en disant quelque chose comme : « Tu sais ce qui me fait me sentir aimé ? C’est quand tu m’aides à faire la vaisselle/les devoirs des enfants/leur donnes le bain… »

Le mariage est fragile. Soyez donc vigilants, en commençant par la façon dont vous vous parlez. Un ton inapproprié, des mots inappropriés ou une colère qui s'enflamme peuvent nuire à un mariage plus qu'on ne le pense. F. Burton Howard, célèbre expert américain du mariage et de la famille, a dit : « Si vous voulez que quelque chose dure pour toujours, traitez-le différemment. »

Selon le journal féminin