Deux plats à base de passiflore pour vous aider à perdre du poids rapidement
La fleur de carambole a un goût naturellement sucré et frais. C'est non seulement un légume sain, mais les plats à base de carambole aident aussi à perdre du poids très efficacement. En cuisine, préparons de délicieux plats à base de carambole pour perdre du poids !
Gloire du matin sautée aux gésiers de poulet
Ingrédients nécessaires:
– Fleurs de gloire du matin : 400 g
– 1 lot d’abats de poulet nettoyés
- Oignon de printemps
– Assaisonnement au goût : Sel, poudre d’assaisonnement, MSG
– Échalotes finement hachées
- Huile
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Fabrication:
– Nettoyez et hachez les gésiers de poulet. Faites bouillir de l'eau et blanchissez-les, puis retirez-les immédiatement. Faites-les mariner ensuite avec de la sauce de poisson, du poivre moulu et un peu de glutamate monosodique.
– Cueillez les fleurs jaunes des ipomées, lavez-les et égouttez-les.
Une fois le poulet mariné, ajoutez les échalotes et faites-les revenir dans un peu d'huile. Ajoutez ensuite les gésiers de poulet et faites revenir le tout.
– Lorsque les gésiers de poulet sont cuits, sortez-les. Égouttez-les. Ajoutez ensuite la passiflore et faites revenir le tout. À mi-cuisson, ajoutez les gésiers de poulet. Assaisonnez à votre goût.
- Lorsque les fleurs sont cuites, ajoutez les oignons verts hachés, remuez bien et servez dans une assiette pour déguster.
Soupe d'asperges aux crevettes
Une autre soupe délicieuse pour enrichir votre menu de perte de poids est la soupe d’asperges aux crevettes.
Ingrédients nécessaires:
Grosses crevettes : 6 pièces. Acheter, laver, décortiquer et retirer la ligne noire sur le corps.
– Fleurs de gloire du matin : 300 g
– Oignons verts, échalotes
– Assaisonnement au goût : MSG, poudre d’assaisonnement, sel
Fabrication:
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- Lavez et égouttez les fleurs de gloire du matin.
– Pelez, écrasez et hachez les échalotes. Faites-les revenir dans l'huile, puis ajoutez les crevettes et faites-les sauter jusqu'à ce qu'elles soient cuites. Assaisonnez légèrement et faites sauter les crevettes.
– Ensuite, ajoutez suffisamment d’eau pour porter à ébullition.
– Lorsque la marmite de crevettes bout, ajoutez les fleurs de belle-de-jour et laissez cuire à feu vif pour qu'elles restent vertes. Assaisonnez à votre goût. La douceur de cette soupe de belle-de-jour vous permettra, à vous et à votre famille, de savourer un délicieux repas après une journée de travail fatigante. Je vous souhaite une perte de poids efficace avec deux délicieux plats à base de belle-de-jour.
Selon chuthapdo.org.vn