Que faire lorsque les enfants vivent une crise psychologique ?

Dans la vie, des événements inattendus et terribles peuvent arriver à n’importe qui, à n’importe quel âge, n’importe où.

Cependant, pour les enfants, l’impact d’une crise psychologique est souvent plus grave et peut conduire à un début de vie « sombre ».

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Pourquoi les enfants sont-ils susceptibles de souffrir de crises psychologiques ?

Les enfants sont susceptibles de connaître des crises psychologiques parce qu’ils sont vulnérables, n’ont pas la capacité de s’adapter aux défis, ont peu d’expérience de la vie et ne sont pas bien préparés aux compétences de vie.

Selon le Dr Nguyen Minh Man, de la Clinique de psychologie de l'Hôpital universitaire de médecine et de pharmacie de Hô-Chi-Minh-Ville, la vie est trépidante et de nombreux parents ne prêtent pas suffisamment attention à leurs enfants, ne les soutiennent pas activement ou ne reconnaissent parfois pas les signes de crise psychologique. Ils ne savent donc pas comment les gérer et intervenir de manière appropriée. De plus, la préparation des enfants aux techniques de prévention des crises est peu abordée dans l'éducation familiale et scolaire, ce qui explique que de plus en plus d'enfants souffrent de crises psychologiques.

Les facteurs courants qui provoquent des crises psychologiques chez les enfants comprennent : être maltraité, violé, abusé sexuellement, ligoté, enfermé dans une cave sombre ou dans la forêt, torturé, terrorisé, kidnappé, trafiqué dans des maisons closes, survivre à un accident de voiture, un naufrage, un accident d'avion, une catastrophe, un tremblement de terre, une catastrophe naturelle, une tempête, une inondation, un incendie, une chute de hauteur, une noyade, être renversé par une voiture ou être témoin d'événements terribles tels que : le décès d'un parent, un accident, être torturé, violé sous ses yeux, être témoin du suicide d'un parent ou d'un ami ; perdre soudainement une partie du corps...

Reconnaître les enfants en crise psychologique

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Selon l'âge, la compréhension de la vie et la capacité d'adaptation aux difficultés, les enfants présentent différentes manifestations de crise psychologique. Par conséquent, une observation et une reconnaissance précoces des « signes anormaux » chez les enfants après avoir vécu des événements terribles sont essentielles pour mettre en place des mesures d'intervention adaptées, les aider à surmonter rapidement la crise, à s'intégrer dans la vie et à éviter les conséquences à long terme du traumatisme psychologique. Les « signes anormaux » observés chez les enfants sont souvent classés en trois stades.

Stade précoce(Immédiatement ou après un événement terrible, dont l'enfant a été témoin ou qu'il a lui-même vécu), les enfants de moins de quelques années ne se rendent souvent pas compte du danger de l'événement à l'origine de la crise. Leurs réactions se résument généralement à pleurer, paniquer, sursauter ou pleurer dans leur sommeil. Les enfants plus âgés montrent des signes de peur, un visage pâle, peuvent faire pipi dans leur pantalon, pleurer, s'agiter, fuir les inconnus…

Phase de développement :Les enfants présentent souvent peu d'anomalies psychologiques si la cause de la crise a disparu. Parfois, ils peuvent faire des cauchemars, être somnambules, être timides, craintifs envers les étrangers, paniquer lorsqu'ils rencontrent l'agresseur, surtout lorsque la cause de la crise réapparaît.

Pendant ce temps, les enfants plus âgés peuvent présenter des troubles émotionnels : peur, détachement, agitation, colère, anxiété, crises de panique, culpabilité ; les enfants peuvent également présenter des troubles du comportement : éviter le contact avec les autres, isolement social, éviter les lieux qui ont provoqué des crises passées, éviter les activités qui leur rappellent des crises passées, perdre l'intérêt pour les études ou les activités quotidiennes auxquelles ils participaient auparavant.

La pensée des enfants devient lente, floue, léthargique, confuse, oublieuse, somnambule, fait des cauchemars et a une imagination négative, ce qui entraîne anxiété, peur et confusion. La santé physique des enfants est également affectée par les conséquences des crises psychologiques. Ils ont des troubles du sommeil, ont peur des cauchemars, sont surpris, font pipi au lit, sont fatigués, léthargiques, ressentent des courbatures diffuses, mangent mal, ont des difficultés d'absorption et s'épuisent progressivement.

Phase finale :Si elles sont détectées et traitées correctement, avec le soutien actif de la famille, de l’école, de la société, des organisations sociales professionnelles et nécessitant parfois l’aide d’un psychologue, les enfants amélioreront rapidement leur état psychologique instable, surmonteront la crise et s’intégreront dans la communauté.

Au contraire, si les enfants ne reçoivent pas l’attention appropriée et un soutien actif, les souvenirs de la crise subconsciente seront « pompés » dans leur conscience, les poussant dans un état de traumatisme psychologique grave, affectant leur formation de personnalité, leur efficacité d’apprentissage et leur qualité de vie plus tard.

Comment gérer

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Selon le Dr Nguyen Minh Man, pour traiter les cas d'enfants en crise psychologique, il est nécessaire d'aider les enfants à se séparer de la situation ou de l'événement qui a provoqué la crise le plus rapidement possible ; traiter les symptômes de dommages physiques au corps tels que le soulagement de la douleur, l'anti-inflammation, le traitement, les soins des blessures causées par des accidents, des brûlures, des violences, des viols... ; donner aux enfants des sédatifs, induire le sommeil dans les premiers jours, fournir un soutien physique et nourrir les enfants pour les aider à reprendre des forces rapidement ;

Utiliser une psychothérapie appropriée pour les enfants en cas de crises de panique graves durant plus d'une semaine, en particulier chez les enfants plus âgés qui sont naturellement craintifs et timides, ou les enfants qui ont subi des crises graves dues à des situations particulières telles que la violence, le viol, les accidents de la circulation, le vol, le terrorisme, etc.

Évitez de gronder les enfants lorsqu'ils pensent à l'événement traumatisant ; limitez l'approfondissement de la douleur de l'enfant par des réprimandes et des reproches ; évitez de forcer les enfants à raconter l'événement terrible qui s'est produit, à moins que l'enfant ne le raconte lui-même, respectez la réaction de l'enfant ; évitez les réactions excessives des adultes devant les enfants telles que la colère, les jurons, les menaces... envers la personne qui a fait du mal à l'enfant.

Chez les enfants plus âgés, les parents doivent être attentifs et leur conseiller d'éviter l'abus d'alcool et de drogues pour faire face au deuil. La famille, les amis, les enseignants et la société doivent éviter de « rappeler » ou de « rafraichir » involontairement les souvenirs douloureux de l'enfant, et éviter de l'abandonner ou de le mépriser. Les adultes doivent toujours être présents pour l'enfant après une crise, afin de l'aider à se sentir moins seul et moins isolé face au traumatisme.

Essayez d'aider votre enfant à conserver la même routine quotidienne qu'avant la crise. Expliquez-lui la crise de manière concise et précise, essayez de « normaliser » l'événement et n'insistez pas trop sur les situations de crise qui se sont produites. Créez des conditions pour que votre enfant puisse voyager, s'amuser, écouter de la musique joyeuse et faire de l'exercice pour l'aider à soulager progressivement sa douleur.

Accompagner les enfants, les former à reconnaître, accepter et s'adapter aux crises, et les gérer positivement pour les aider à les surmonter durablement. À ce stade, le rôle d'un psychologue peut s'avérer indispensable.

Selon Thanhnien