Qui ne devrait pas utiliser les inhalations de vapeur aux herbes pour traiter le rhume et la grippe ?

L'une des méthodes efficaces pour traiter le rhume est l'inhalation de vapeur de plantes. Cependant, il est important de bien se renseigner sur le moment, la durée et les personnes pour lesquelles l'inhalation est déconseillée.

Prenez des précautions pour éviter les brûlures pendant votre séance de sauna.

Les effets de l'inhalation de vapeur de plantes médicinales dans le traitement du rhume.

Cette méthode est efficace contre les rhumes, qu'ils soient dus au froid ou à la chaleur. Les feuilles utilisées pour le bain de vapeur contiennent des huiles essentielles qui contribuent à soulager les symptômes du rhume et à détoxifier l'organisme. Parmi ces ingrédients, on trouve diverses feuilles telles que : feuilles de pamplemousse, de chrysanthème, de basilic, d'armoise, de périlla, de citronnelle, de bambou, de citronnier, de menthe, etc. Ce sont des plantes médicinales courantes, cultivées dans les jardins et les champs, facilement accessibles et efficaces pour prévenir et traiter de nombreuses maladies, notamment le rhume : les feuilles de bambou ont un effet rafraîchissant, apaisent l'esprit, favorisent l'expectoration, induisent la transpiration et possèdent des propriétés antiseptiques ; les feuilles de citronnelle sont bénéfiques pour la digestion, antiseptiques, décongestionnantes et expectorantes, et traitent la diarrhée, les ballonnements et les vomissements ; les feuilles de pamplemousse soulagent les symptômes du rhume et facilitent la digestion ; l'armoise régule la circulation sanguine ; la menthe possède des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires ; les feuilles de périlla chassent le vent et le froid et traitent le rhume. Le basilic dissipe la chaleur, soulage les symptômes externes, favorise la circulation du qi, apaise les douleurs intestinales et élimine l'humidité. Il traite le rhume, les maux de tête, la transpiration excessive, etc.

Normalement, la température corporelle est régulée par la circulation sanguine à travers la peau. Lorsqu'on attrape un rhume, les pores se bouchent avec l'air froid, ce qui provoque une hausse de la température corporelle et entraîne des symptômes tels que fièvre, maux de tête, congestion nasale, maux de gorge, sécheresse cutanée, absence de transpiration, inconfort et courbatures.

L'inhalation de vapeur permet à la vapeur chaude de dilater les vaisseaux sanguins périphériques, de stimuler les glandes sudoripares et d'éliminer les toxines de l'organisme. Les huiles essentielles de plantes sont véhiculées par la vapeur à travers les muqueuses des yeux, du nez, des oreilles et de la peau, dégageant ainsi les voies respiratoires et les sinus. Ce processus contribue à réduire la douleur, l'inflammation, les maux de tête, les vertiges et l'essoufflement, procurant aux patients une sensation de confort et de détente.

Comment cuire à la vapeur

Lavez soigneusement les herbes, placez-les dans une casserole, ajoutez suffisamment d'eau pour les recouvrir et portez à ébullition pendant quelques minutes. Le patient doit se trouver dans une pièce fermée, à l'abri des courants d'air. Placez la casserole d'eau bouillante sur le lit, et le patient doit se couvrir d'une couverture et rester assis pendant 10 à 15 minutes. Un aidant doit être présent pour assister et prendre soin du patient pendant la séance de vapeur. Pendant la séance, veillez à éviter toute augmentation soudaine de la température. Ouvrez légèrement la casserole, lentement, et contrôlez la quantité de transpiration afin de prévenir une déshydratation soudaine, qui peut entraîner un choc, une hypotension et un collapsus cardiovasculaire. Arrêtez la vapeur une fois que le patient a transpiré et se sent bien ; ne prolongez pas la séance. Ensuite, séchez le patient avec une serviette propre et habillez-le avec des vêtements propres.

Il est important de noter qu'il ne faut pas prendre de douche immédiatement après un bain de vapeur, car les pores sont ouverts et l'exposition au froid les referme, empêchant l'eau de s'évacuer et pouvant entraîner un rhume ou une mauvaise circulation sanguine. Après un bain de vapeur, il est préférable de manger une bouillie de riz avec des oignons et des feuilles de périlla, légèrement salée, ou de boire de l'eau chaude et de se reposer.

Combien de fois dois-je me faire un bain de vapeur ?

En cas de rhume ou de grippe, un ou deux bains de vapeur suffisent. Évitez les bains de vapeur trop fréquents ou continus, car cela peut entraîner une déshydratation, de la fatigue, une aggravation de la maladie et présenter un risque pour la santé.

Cas où la cuisson à la vapeur est déconseillée.

Les cas où les bains de vapeur à base de plantes ne doivent pas être utilisés pour traiter une maladie comprennent : les personnes souffrant d’une forte fièvre, sensibles à la chaleur mais pas au froid, qui n’ont pas soif et qui transpirent excessivement ; les personnes atteintes de fièvre virale ; les personnes affaiblies ; les personnes âgées ; les jeunes enfants ; les femmes enceintes ou en post-partum ; les femmes pendant leurs menstruations ; les personnes souffrant de diarrhée ou de dengue ; après avoir consommé de l’alcool ; les personnes atteintes de maladies de peau ; les personnes souffrant d’hypertension ou de maladies cardiovasculaires ; et les personnes présentant des symptômes de maladie mentale, etc.

L'inhalation de vapeur de plantes médicinales peut favoriser une guérison rapide, mais elle n'est pas toujours appropriée. Si un patient souffre d'un rhume depuis trois jours ou plus, et que ses symptômes persistent ou qu'il présente des signes de surinfection, l'inhalation de vapeur est déconseillée. Il est alors recommandé de consulter un établissement médical ou un praticien de médecine traditionnelle reconnu pour un examen et un traitement par d'autres méthodes.

Selon Santé et Vie - NT