Prévention et prise en charge adéquate de l'AVC

L’AVC est entièrement évitable grâce à la perte de poids, au contrôle de la tension artérielle, au choix d’une contraception appropriée et à une alimentation saine.

Selon le maître Ngo Ba Minh de l'hôpital populaire 115, l'accident vasculaire cérébral est la principale cause d'invalidité et la troisième cause de décès après les maladies cardiovasculaires et le cancer.

Prévenir les AVC en :

Examens de santé réguliers

Chacun, et particulièrement les personnes de plus de 50 ans, devrait passer un bilan de santé annuel. De nos jours, avec l'amélioration du niveau de vie, les gens sont plus attentifs à leur santé, mais en général, les connaissances de la majorité de la population restent limitées. Nombreux sont ceux qui, ayant subi un AVC, pensent avoir été en parfaite santé.

En réalité, il est possible de souffrir de nombreuses maladies ou de présenter des facteurs de risque sans le savoir, comme l'hypertension et l'athérosclérose (souvent associées à un taux de cholestérol élevé). C'est pourquoi des bilans de santé réguliers sont indispensables pour un dépistage précoce et pour bénéficier de conseils de traitement adaptés de la part des médecins, afin de prévenir de graves complications.

Contrôler la pression artérielle

L'hypertension artérielle est le principal facteur de risque d'accident vasculaire cérébral (AVC). Si elle n'est pas bien contrôlée, le risque d'AVC est très élevé. L'hypertension artérielle est une maladie chronique ; elle ne se guérit donc pas, mais peut être contrôlée de manière optimale. Pour contrôler sa tension artérielle, il est nécessaire de suivre un régime pauvre en sel, de perdre du poids, de réduire son stress et de prendre ses médicaments régulièrement.

Contrôler les maladies cardiovasculaires

Consulter un médecin et prendre un traitement anticoagulant à long terme pour traiter la fibrillation auriculaire peut réduire le risque d'accident vasculaire cérébral de 67 %.

Réduisez votre consommation d'alcool, arrêtez de fumer et évitez le tabagisme passif.

Réduire sa consommation d'alcool et arrêter de fumer diminue considérablement le risque d'AVC.
Perdre du poids

Maintenir un poids santé grâce à une alimentation équilibrée et à une activité physique régulière contribue à réduire le risque d'AVC. Une activité physique accrue améliore la santé cardiovasculaire et diminue les facteurs de risque cardiovasculaires tels que la dyslipidémie, l'obésité et l'hypertension. Il est recommandé de pratiquer au moins 30 minutes d'exercice par jour (sauf en cas de maladie grave ou de mobilité réduite).

Contrôle de la glycémie

Adopter un régime alimentaire adapté pour réguler la glycémie, associé à la prise de médicaments régulateurs de glycémie, contribue à minimiser les complications du diabète, notamment les accidents vasculaires cérébraux.

Contrôler le cholestérol sanguin.

Il est essentiel de contrôler son taux de cholestérol sanguin grâce à une alimentation adaptée, en évitant les graisses, les huiles et les aliments riches en cholestérol. La prise de certains médicaments peut également contribuer à réduire le risque d'AVC.

Choisissez la méthode de contraception appropriée.

Si la patiente présente les facteurs de risque d'AVC mentionnés ci-dessus, elle devrait consulter un obstétricien afin de choisir une méthode de contraception appropriée.

Évitez le stress dans votre vie.

Changez votre régime alimentaire.

Adoptez un régime pauvre en sel, car il est bénéfique pour la santé cardiovasculaire et la tension artérielle, contribuant ainsi à réduire le risque d'AVC. Consommez quotidiennement une grande quantité de légumes verts et de fruits frais, n'ajoutez pas de sel aux aliments transformés et n'utilisez pas de graisses animales pour cuisiner (évitez la graisse de porc pour la friture, les viandes grasses, les couennes de porc et les oignons frits...).

Lorsque des symptômes d'AVC apparaissent, une action appropriée est nécessaire :

- Aider le patient à prévenir les chutes et les blessures.

- Allongez le patient dans un endroit bien ventilé, en l'inclinant sur le côté s'il vomit ; ​​dégagez ses voies respiratoires de tout mucus pour faciliter sa respiration.

- Appelez immédiatement une ambulance pour transporter le patient vers l'établissement médical le plus proche.

- Ne pas administrer ni utiliser de médicaments contre l'hypertension ou tout autre type de médicament sans consulter un médecin.

- Ne restez pas là à attendre de voir si vous allez mieux.

- Évitez la thérapie par ventouses, les scarifications rituelles et les offrandes…

Le Dr Minh conseille de transporter les patients à l'hôpital le plus rapidement possible afin de sauver les parties du cerveau qui ne sont pas encore mortes mais qui souffrent d'un manque d'irrigation sanguine, d'un gonflement ou d'une compression.

Selon VnExpress - NT