Quelles maladies dangereuses le fait de veiller tard provoque-t-il ?

Si vous veillez tard, vous risquez de contracter les maladies dangereuses suivantes. Veuillez prendre des précautions pour les prévenir immédiatement.

Cancer du sein

Les femmes qui veillent tard ou qui vivent souvent sous la lumière ont un risque plus élevé de développer un cancer que celles qui dorment à des heures régulières. En effet, la lumière noire empêche le corps de produire de la mélatonine, une hormone naturelle produite lorsque l'on dort dans le noir, généralement entre 23 h et 4 h du matin. Cette substance est l'un des facteurs bénéfiques qui aident l'organisme à lutter contre le cancer du sein. L'auto-examen des seins permet également de détecter précocement le cancer du sein.

Après 7 à 10 jours de cycle menstruel, observez la symétrie des mamelons, leur couleur, la présence de bosses inhabituelles. Allongez-vous ensuite sur le lit et utilisez vos deux mains pour examiner vos seins à la recherche de bosses inhabituelles. Des examens réguliers tous les 6 mois sont indispensables pour une bonne santé. Il est important de rester serein et d'éviter le stress.

Diabète

Rester éveillé tard ou dormir peu peut entraîner un risque de prise de poids négative et peut provoquer d'autres effets tels que le risque de diabète, d'hypertension artérielle...

fibromes utérins

Veiller tard perturbe l'horloge biologique et le métabolisme hormonal, ce qui est l'une des causes des fibromes utérins. Les symptômes des fibromes utérins comprennent des règles irrégulières, des pertes vaginales abondantes et des douleurs dorsales, signes évidents de fibromes utérins. Les fibromes utérins peuvent être guéris, mais s'ils ne sont pas traités pendant une longue période, ils peuvent évoluer en cancer du col de l'utérus et affecter la vie de la femme.

Facile à provoquer des maladies cardiovasculaires

Veiller tard augmente le risque de maladies cardiovasculaires. En effet, la nuit, le rythme cardiaque ralentit et les vaisseaux sanguins ralentissent. Le corps s'adapte au repos. De plus, veiller tard et le manque de sommeil provoquent une tension des vaisseaux sanguins, ce qui n'apporte pas suffisamment de sang à l'oreille moyenne et affecte l'audition.

Note:

+ De 21h à 23h, le système immunitaire (lymphocytes) se détoxifie (élimine les toxines). À ce moment-là, restez au calme ou écoutez de la musique relaxante.

+De 23h à 1h du matin, c'est le moment de détoxification du foie, qui doit être effectué pendant le sommeil profond.

Selon phunutuday.vn