La graisse abdominale et ses risques pour la santé

La graisse abdominale n'affecte pas seulement votre silhouette, mais un tour de taille excessif peut également entraîner une foule de problèmes de santé indésirables.

Élaborez un plan pour réduire rapidement votre tour de taille si vous ne voulez pas souffrir des problèmes suivants.

Problèmes de vésicule biliaire

Selon une étude menée par des experts de l'Université du Kentucky à Lexington, les femmes ayant un tour de taille excessivement important courent deux fois plus de risques de développer des calculs biliaires que les autres femmes.

Sous la direction de l'expert Chung-Jyi Tsai et de ses collègues, l'équipe de recherche a étudié 42 000 femmes âgées de 39 à 66 ans. Au cours de cette étude, les experts ont constaté que les femmes ayant un tour de taille plus important présentaient un risque de développer des calculs rénaux supérieur de 40 % à celui des autres femmes.

Voler la santé osseuse.

Des chercheurs de l'université Columbia, dirigés par l'experte Adi Cohen, ont présenté des preuves montrant que les femmes ayant un tour de taille excessivement important sont plus susceptibles de souffrir de problèmes osseux, notamment d'ostéoporose.

L'excès de graisse abdominale peut entraîner de nombreux problèmes de santé (Image illustrative).

Les participantes à l'étude étaient des femmes âgées de 18 à 48 ans sans antécédents de maladies osseuses ou articulaires ni de fractures. Plus précisément, la densité osseuse était inférieure de 30 % chez les femmes présentant une obésité abdominale par rapport à celles n'en présentant pas.

Risque accru de maladies cardiovasculaires.

Les experts avertissent que même les personnes de poids moyen, voire minces, qui ont un gros ventre courent un risque de décès par maladie cardiovasculaire trois fois supérieur à celui des autres.

Les résultats de cette étude ont été présentés par des experts lors du congrès de la Société européenne de cardiologie à Munich, en Allemagne. Sous la direction de l'expert Lopez-Jimenez, ce dernier et ses collègues ont mené des recherches et analysé les données de 12 000 personnes, hommes et femmes confondus.

Après 14 ans de recherche, 2 500 personnes étaient décédées de causes diverses, et 1 100 étaient décédées de maladies cardiovasculaires.

Le professeur Lopez suggère que les personnes souffrant d'obésité abdominale ont un risque 2,75 fois plus élevé de mourir d'une maladie cardiovasculaire et un risque 2,08 fois plus élevé de mourir de toute cause.

Une autre étude à grande échelle, portant sur 360 000 Européens et s'étalant sur 10 ans, a été menée par des experts de l'Institut de recherche sur le cancer et la nutrition.

Des études montrent que les personnes souffrant d'obésité abdominale présentent un risque plus élevé de décès prématuré que celles ayant un tour de taille normal.

Plus précisément, les personnes ayant un tour de taille important (supérieur à 100 cm chez les hommes et à 89 cm chez les femmes) courent deux fois plus de risques de décès prématuré que celles ayant un tour de taille plus faible (86 cm chez les hommes et 71 cm chez les femmes). De plus, une augmentation de 5 cm du tour de taille accroît ce risque de 17 % chez les hommes et de 13 % chez les femmes.

L'ennemi dans la chambre à coucher

Il est indéniable qu'un ventre proéminent diminue la souplesse dans tous les aspects de l'intimité. De plus, la graisse abdominale augmente le taux d'œstrogènes et diminue celui de testostérone, entraînant une baisse de la libido chez l'homme. Enfin, les hommes ayant un ventre important peuvent rencontrer des difficultés à concevoir un enfant.

Risque accru de diabète

L'excès de graisse abdominale est l'une des causes d'une glycémie élevée. Cela s'explique par le fait que la quantité de glucides, de lipides et de protéines consommée dépasse les limites recommandées.

Le rôle de l'insuline dans l'organisme est de réguler la glycémie. Ainsi, en cas de consommation excessive d'aliments, le pancréas devra travailler sans cesse et à plein régime pour produire plus d'insuline que la normale. Si cette situation persiste, elle peut précéder le diabète de type 2, une maladie incurable.

Selon Alobacsi.vn