Combien de jours dois-je me laver les cheveux ?

(Baonghean.vn) - La question « Combien de jours vous lavez-vous les cheveux ? » suscitera certainement de nombreuses réponses. Certaines personnes se lavent les cheveux deux fois par semaine et ont néanmoins l'impression d'avoir des cheveux forts et propres ; d'autres se lavent les cheveux tous les jours, mais ont néanmoins le cuir chevelu gras. Comment la science répondra-t-elle à cette question ?

Pourquoi vos cheveux sont-ils gras ?

Tout d'abord, il est important de comprendre les causes des cheveux et du cuir chevelu gras. La cause du gras sur les cheveux est similaire à celle du gras sur le visage : les glandes cutanées sécrètent une substance huileuse appelée sébum. Le sébum hydrate les cheveux et les prévient du dessèchement.

Structure du cheveu et fonction des glandes sébacées.

Les glandes sébacées (appelées glandes sébacées) sont situées juste sous la racine des cheveux, dans le derme (sous la peau). Le sébum circule dans les follicules pileux, longeant la racine des cheveux et traversant le cuir chevelu.

Cependant, il est important de noter que chacun d’entre nous produit une quantité différente de sébum.

Selon le dermatologue Paradi Mirmirani, du cabinet médical américain leader du secteur, les hormones sécrètent davantage de sébum pendant la puberté. C'est pourquoi nos cheveux deviennent plus gras et l'acné apparaît pendant cette période.

À quelle fréquence dois-je me laver les cheveux ?

Étant donné que le niveau de sébum de chaque personne est différent, la question du nombre de jours où se laver les cheveux n'aura pas de nombre spécifique pour tout le monde.

Se laver les cheveux correctement vous aidera à avoir des cheveux sains.

Cependant, après avoir synthétisé les recherches des scientifiques, voici quelques conseils pour vous laver les cheveux :

+ Selon la directrice de la clinique capillaire du Boston Medical Center - Lynne Goldberg, lorsque vous vous lavez trop les cheveux, cela assèche votre cuir chevelu et stimule les glandes sébacées à travailler davantage, ce qui entraîne des cheveux gras, vous ne devez donc pas trop vous laver les cheveux.

+ Selon une étude de la faculté de médecine de l'université Columbia, si votre cuir chevelu et vos cheveux sont normaux (ni trop gras ni trop secs), vous ne devriez les laver qu'une à deux fois par semaine. Si votre cuir chevelu est trop gras, vous devez les laver plus souvent.

+ Selon la longueur et la texture de vos cheveux, la quantité de sébum sécrétée varie également. Les cheveux bouclés sécrètent du sébum plus lentement ; si vous avez les cheveux bouclés, vous ne devriez les laver qu'une fois par semaine. En revanche, les personnes aux cheveux longs et beaux doivent les laver plus de deux fois par semaine.

+ Si vous changez fréquemment de coiffure, si vous la teignez ou si vous faites des choses similaires, vos cheveux seront plus vulnérables, vous devriez donc les laver moins souvent.

+ La réponse finale est qu'il faut se laver les cheveux tous les trois jours ou plus. Cela peut paraître absurde, mais essayez pendant deux semaines et vous verrez que vos cheveux sont plus sains, non secs et gras. De plus, pour les femmes, le temps optimal pour se laver les cheveux devrait être d'environ une heure.

Quan Le

(Selon Business Insider)